2 x XP cykl i lipka

siema

wlasnie skonczylem 2x XP i :)

i zadnej pompy w sumie nie czulem sila i masa tez w normie %)czyli ruszyla sie w tempie jak bez xp idzie :)

xp bralem w tren. rano przed i po RAZEM 3 porcje
nietreningowe rano i w godzine treningu . 2 porcje

i lipka

nie wiem czy to moze wina tego ze nigdy jeszcze nie bralem kreatyny a podobno na pierwszy raz sie podobno wziac monohydrat , cos gdzies tutaj na forum tak wyczytalem

moze ktos cos podpowie, mozliwe ze jestem odporny na takie stacki :D:D
bo naprzyklad jak mi daja znieczulenie u lekarza to zawsze podwojna dawka bo nie dziala

prosze o pomoc i sugestie mam namysli jakies nowe COMBO.
az sie kumpel smial ze kupuje jakies badziewie zamiast sobie koksa zapodac . ale ja tam wole na sucho. tu w wiedniu to stackow kreatynowych to oni nie znaja tylko bialko i koksy naprawde :D


z gory dzieki za odpowiedzi

w takim razie rodza sie pytania

1) w jakim tempie normalnie robisz mase bez niczego (ile kg / miesiac)
2) po co robiles cykl skoro nie masz zastoju
3) po co drazysz ten temat skoro jak sam zauwazyles nikogo to nie obchodzi i jakos czytelnicy ci nie wierza
4) masz w moim podpisie opis cyklu miedzy innymi na xpandzie nowym, masa nie poszla mi ani o gram, za to miesnie urosly, i to bardzo - moze nie potrafisz zauwazyc efektow u siebie bo cyferki stoja w miejscu albo rosna zwyklym tempem, a progres idzie w inna strone

aha cwicze poltora roku
wzrost 185 waga 88 kg wiek 23 lata
pozdrawiam :)

a dieta, trening, regeneracja wszystko bylo w porzadku

Aż nie chcę się wierzyć że nic cię nie ruszyło. Nawet przy brakach w diecie i treningu powinieneś coś odczuć.

Dziwne... może wy***ki ?

Bardzo dziwne ze nawet pompy nie miales przy 3 porcjach dziennie

Niemożliwe, że nic nie ruszylo.

Wrzuć trening i dietę i wszystko będzie wiadomo gdzie byl bląd.

bardzo dziwna sprawa :/ jak na moje braki w diecie i treningu za krotka regeneracja?niewiem wrzuc cos diete trening

To tak jest : Kupuja 2 XP i myśląchłopaki że to już wszycho w temacie a trening z dupu i dieta to co mama da. A tych można przełknąć ale ja mam takich co " jade deke 6 shot do tego 60 tabsów mety zerzarłem i nic nie idzie?" Trening 6 x tydzień i dieta z dupy. Niedość że nie poszło to cymbał jeszcze se zdrowie marnuje!!!!!!!!!!!!!!

coz ot normalne niestety 95% osob uwarza ze to odzywki/suple buduja miesnie <lol>

wiadomo dieta/trening/regeneracja i dopoiero suple ale tak czy siak to mi wyglada na wy***kę???- xp gdzie kupiłeś w sklepie, allegro czy od "ziomka"??