2 x XP cykl i lipka

FU dobre podsumowanie tematu.

tak trudno dywagować dlaczego co i jak.
Ale przedstaw nam ten trening i diete, bo często każdy pisze, że jest super a tak naprawde wypada blado.

I twoi błędem nie było startowanie od XP bo to czy zjesz teraz mono nie ma różnicy.

Twój przykład czasem ma miejsce, czesto reagują tak osoby które stosują stacki bez ww. Jakiego miałeś Xpanda? Nowego?

Pozatym to że ktoś jest kulturystą nie znaczy, że sie musi dobrze znać na tym . Policze ci palcach 2 rąk Kulturystów w polsce którzy wiedzą tak naprawde co robią, jak i po co .

Taka Prawda

Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2006-03-10 13:56:24

jak Fu smierdzi walkiem !

jak Szohmistrz podaj tą diete i ten trening o faktycznie cos moglo byc nie tak

ale wsumie nawet jak by cos niebylo nietak to no boostery itp powinny zadzilac !! wiec cos tu smierdzi !

jak Fu smierdzi walkiem !


wypraszam sobie

heheh nie tak mialo wyjsc (ale chyba wszyscy skumali )

imho - za bardzo sie nasstawiales na niewiadomo co...juz pewnie widziales ta super ekstra pompe rozsadzajaca bice, przyrosty rzedu kilku cm po calym cyklu itd...

no coz - psychika odegrala wazna role...

Xp mialem tegop normalnego nie energized. kupilem go od, a wlasnie mozna mowic na forum od kogo bo nie wiem. %) taki czarny ten pierwszy, napewno zadna wyj..ka.
sory ze tak zadko odpisuje ale mam kupe stresu i brak neta w domu. diete napisze jak bede mial czas ale to nie diety problem lub treningu bo po pierwsze jak mowilem trenuje w klubie kulturystycznym , diete i trening rozpisla mi trener( kazdy dostaje tu terenera) i przyrosty sa ciagle ale poprostu po xp nie poczulem nic. tzn ani pompy ani sily. a przyrosty po xp byly w takim tempie w jakim mam je bez brania xp, poprostu myslalem ze bedzie moze cos szybciej lub nie wiem choc ta pompee chialem poczuc, a tu nic i dlatego to pisze, ja nie pisze przeciez ze XP lipa itd. tylko pytam czemu nie poczulem nic czy mozliwe ze na mnie akurat to nie reaguje ? a wy od razu z textem ze jakies walki wkrecam itd. diete i trening napisze wam jak znajde chwile
pozdrawiam.

aha i cos jeszcze bo chcialem od was uslyszec jak to jest, bo jesli powiedzmy ludzki organizm normalnego cwiczacego przyswoi w porcji na raz ok 40 g bialka prawda?
to jesli np biore teraz mieszanke wolno przyswajalnych z szybko, i powiedzmy ze tych szybko ktore moga sie od razu wchlanac jest w porcji 40 gramowej 30 gram i reszta wolno przyswajalne, to czy nie lepiej bylo by zwiekszyc porcje na 50 gram by np w tejh porcji od razu cale 40 sie wchlanialo a reszta wolnowchlanialnych wchlaniala sie w pozniejszym czasie??
troche zamotalem ale mam nadzieje ze zrozumiecie :)
pozdrawiam
Greez Michi

wszystko zalezy od rodzaju bialka, z czym przyjmowane, m.in. od jego szybkosci 'wchlaniania'
wolnowchlanialnego mozesz przyjac 50g czemu nie

no i widac teraz jakie cuda z tych nowych kolorowych supli
BE REAL!

co do wynikow po XP to sie akurat z autorem nei zgodze
podobnie jak ty bralem xp 3 i 2x dziennie
w dni treningowe:
XP na czczo
XPE przed trewningiem
XP po treningu
w dni bez treningu omijalelm XPE

cykl trwal 40pare dni
zyskalem dobre 4kg i w tym 1,5-2cm w lapie
przy czym ZADNEJ POMPY NIE MIALEM, nie czulem nic, jedyne to to ze mi smak nie podchodzil

wiec do do pompy to sie zgodze ze nie musi byc ale jesli trening i jakas dieta jest zachowana to wynik jakis powinien byc, choc powinno sie brac na poprawke na texty ludzi ..po xp to cie kopnie itp... to nie koksy to tylko kreta z dodatkami