Z całym szacunkiem dla autora tematu, ale z tego co widze, to większość z tych przepisów jest - krótko mówiąc - beznadziejna. Złe proporcje, przewaga wegli prostych, zbyt duzo fruktozy, nikłe ww. złożone... nie wiem jak takie 'coś' ma zastąpić porządny, potreningowy posiłek...
...
Napisał(a)
Przepraszam, że się wtrące... Ale zupełnie nie rozumiem, czemu tak pochwalacie te koktajle i czemu nikt nie mówi, że cos tu jest nie tak.. (i mowa tu nie tylko o tym temacie).
Z całym szacunkiem dla autora tematu, ale z tego co widze, to większość z tych przepisów jest - krótko mówiąc - beznadziejna. Złe proporcje, przewaga wegli prostych, zbyt duzo fruktozy, nikłe ww. złożone... nie wiem jak takie 'coś' ma zastąpić porządny, potreningowy posiłek...
Z całym szacunkiem dla autora tematu, ale z tego co widze, to większość z tych przepisów jest - krótko mówiąc - beznadziejna. Złe proporcje, przewaga wegli prostych, zbyt duzo fruktozy, nikłe ww. złożone... nie wiem jak takie 'coś' ma zastąpić porządny, potreningowy posiłek...
...
Napisał(a)
a poza tym jak widze jak ktos poleca surove qrvva jaja to mnie trzesie...
taka niewiedza powinna być karana śmiercią......
nie wiem kto by chciał ryzykować utrate 10 kg mięsa i ogromne nadwyrężenie organow wewnętrznych dla kliku gramow białka z surowego jaja....
ja kiedys niestety byłem taki głupi...
Zmieniony przez - locaj85 w dniu 2006-02-25 23:46:43
taka niewiedza powinna być karana śmiercią......
nie wiem kto by chciał ryzykować utrate 10 kg mięsa i ogromne nadwyrężenie organow wewnętrznych dla kliku gramow białka z surowego jaja....
ja kiedys niestety byłem taki głupi...
Zmieniony przez - locaj85 w dniu 2006-02-25 23:46:43
...::::::...
< have no fEAR >
...
Napisał(a)
kziel tu masz troszke :)https://www.sfd.pl/temat249943/#post10 Te kojktajle mogą być dodawane do diety?
...
Napisał(a)
Heh każdemu sie zdarza: Wciskali mi kiedyś surowe białko że jst zdrowe i jest szybszy porost mięśni ale jakoś na szczęście mi enie smakowało
...
Napisał(a)
porost to moze byc wlosow . Z tymi surowymi jajkami nie probowalem i nie mam zamiaru, wiadomo czym to moze grozic
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
WITAM MAM ZASTRZEZENIA
Batoniki Proteinowe
Składniki :
- 2 szklanki płatków sojowych
- pół szklanki płatków owsianych błyskawicznych
- pół szklanki otręb
- białka z 2 jaj
co daje gora 120 g bialka jak nie mniej, wiec jakim cudem po wyjeciu z piekarnika bedzie to 252 gramy ??
jednym slowem SPRZECZNOSC
Przygotowanie
Nagrzej piekarnik do temperatury 180 stopni. Wysmaruj tłuszcze blaszkę o wymiarach 25 x 30 cm. Wymieszaj wszystkie składniki mikserem. Jeśli masa będzie zbyt sucha dodaj kilka łyzek wody lub musu jabłkowego. Umieść masę na blaszce i piec około 20 minut. Otrzymasz około 14 - 16 batonów.
Każdy z nich zawiera:
- około 30 kcal w tym :
- 18 g protein ( 17 g to proteiny sojowe)
- 42 g węglowodanów ( 18 g cukru i 5 g błonnika)
- 4 g tłuszczu
i tu moja uwaga :
kazdy z 14 batonikow zawiera 18g protein
14*18g = 252 !!
ze skladnikow w ktorych znajdje sie bialo to
2 szklanki płatków sojowych
- 1 łyżka sody
- pół szklanki kakao w proszku
- pół szklanki płatków owsianych błyskawicznych
- pół szklanki otręb
- 3 czubate łyżki masła orzechowego
- 12 gram miodu
- białka z 2 jaj
KOLEJNE ZASTZREZENIE to koktail z 250ml maslanki i owocow co daje 2,5* 3,1g bialka czyli 7,7 g a nie 15g !!
cos nas autor w konia laduje
Batoniki Proteinowe
Składniki :
- 2 szklanki płatków sojowych
- pół szklanki płatków owsianych błyskawicznych
- pół szklanki otręb
- białka z 2 jaj
co daje gora 120 g bialka jak nie mniej, wiec jakim cudem po wyjeciu z piekarnika bedzie to 252 gramy ??
jednym slowem SPRZECZNOSC
Przygotowanie
Nagrzej piekarnik do temperatury 180 stopni. Wysmaruj tłuszcze blaszkę o wymiarach 25 x 30 cm. Wymieszaj wszystkie składniki mikserem. Jeśli masa będzie zbyt sucha dodaj kilka łyzek wody lub musu jabłkowego. Umieść masę na blaszce i piec około 20 minut. Otrzymasz około 14 - 16 batonów.
Każdy z nich zawiera:
- około 30 kcal w tym :
- 18 g protein ( 17 g to proteiny sojowe)
- 42 g węglowodanów ( 18 g cukru i 5 g błonnika)
- 4 g tłuszczu
i tu moja uwaga :
kazdy z 14 batonikow zawiera 18g protein
14*18g = 252 !!
ze skladnikow w ktorych znajdje sie bialo to
2 szklanki płatków sojowych
- 1 łyżka sody
- pół szklanki kakao w proszku
- pół szklanki płatków owsianych błyskawicznych
- pół szklanki otręb
- 3 czubate łyżki masła orzechowego
- 12 gram miodu
- białka z 2 jaj
KOLEJNE ZASTZREZENIE to koktail z 250ml maslanki i owocow co daje 2,5* 3,1g bialka czyli 7,7 g a nie 15g !!
cos nas autor w konia laduje
...wytężyc wszysatki sily i kolejny rekord pobic..
...
Napisał(a)
Ojojoj Autor uważaj bo Moderaturzy tu mogą wparować
...
Napisał(a)
Jedz tylko gotowane jajeczka Taka mała rada
...
Napisał(a)
I co jadł ktos te batony proteinowe bo bym sobie cos takiego zrobił ale nie wiem czy smakuje prosze o odpowiedzi jak ktos to jadł.
POZDR.
POZDR.
Poprzedni temat
Co ja mam jeść ?!?!
Następny temat
Ile trace kalorii ?
Polecane artykuły