ToMaSz__16

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2277

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2009 (18:01)

Data rejestracji 01.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Mono + TCM + Ethyl Ester witam wszystkich! mam pytanko bo za jakis czas mam zamiar zrobić taki cykl jak w temacie ester+mono+tcm czy można tak na raz wszystkie kreatyny brać? czy nie będą sie w jakiś sposób one ze sobą "gryzły". pozdrawiam.	4	2008-03-13 19:48
Doping	Wintrol a cholesterol, Czy mi w tym tran pomoże?	5	2007-12-02 12:47
Odżywki i suplementy	Czy takie mono jest dobre??jadł to ktos??? witam wszystkich robie cykl cp665g i do tego jakies mono w sklepie sprzedawca mi poradził taki produkt [ http://www.megamasa.pl/index.php?d=produkt&id=86 ]. jadł to ktos czy to działa czy to jakis wałek jst bo niesłyszałem nigdy nic o tej firmie.	2	2006-09-08 14:13
Odżywki i suplementy	Kupic to czy odradzacie?? chciałem kupic cell pump duzą puszke 665g i znalazłem na allgro dosyc tanio i sie wacham czy to nie bedzie jakis oszust link[ http://www.allegro.pl/item123286152_cell_pump_665g_biogenix_wysylka_gratis.html ] jeszcz wysyłka gratis. komentarzy zadnych	4	2006-09-03 12:11
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	ZŁOCIENIEC kto tu jest ze złócienca??	2	2006-08-08 10:32
Trening dla zaawansowanych	Kaptury mam pytanie własnie jak sie je powinno cwiczyć tzn ile serii po ile powtórzen i ile dni przerwy i czy sztangą lepej czy hantlami??? prosze o odpowiedzi. pozdrawiam.	64	2006-03-12 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	Kozieradka wie ktoś co to jest koziradek co daje itd. bo szukałem wszędzie i nie znalazłem nic na ten temat prosze o odpowiedzi! z góry dzieki	17	2006-02-23 10:56
Trening dla zaawansowanych	Rospiska TRENINGOWA NA MASE DO OCENY psrosze o ocene planu lub popawki z góry dziękuję!!!!!!!!!!!!! poniedziałek 1. wyciskanie sztangi- skos głową w dół. 1x15 2x12 2x10 2. wyciskanie sztangi na ławce poziomej. 3x10 3. krzyżowanie linek 3x10 4. wyciskanie	1	2006-02-10 15:39
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY DO OCENY LUB POPRAWKI witam wszystkich!!! mam już plan ułozony ale niewiem czy dobrze tak wiec prosze o ocene lub poprawke z góry dziekuję!!!!!!!!! poniedziałek 1. wyciskanie sztangi- skos głową w dół. 1x15 2x12 2x10 2. wyciskanie	0	2006-02-08 22:27
Odżywki i suplementy	FILOMAG B6 i ZINCAS FORTE czy ktoś mógłby mi wytłumaczyć jaka jest różnica między filomagiem b6 a zincastem forte?? i co jest na recepte a co nie??	8	2005-10-25 19:18
Odżywianie i Odchudzanie	OLIWA - w jakiej postaci spozywac?? pytanie mysle ze nie jest trudne !!!?? z czym najlepiej pic oliwe bo taka jaka sie kupuje nie wchodzi mi coś:)moze ma ktos propozycje moze z czym ja wymieszac albo cos dodac do niej?? zalezy mi na przytyciu !!	7	2005-10-01 22:09
Trening dla zaawansowanych	CZY MOGE JUŻ STOSOWAĆ KREATYNE siemka wszystkim!! jestem to nowy poniewaz dopiero zaczelem swoja przygode z trenowaniem!! i już mam problem:(! ćwicze juz miesiac i słuszałem ze kreatyna jest dobra na mase ale nie wiem czy to prawda! i prosił bym zeby ktos mi doradził czy w wieku	6	2005-10-01 20:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Wintrol a cholesterol, Czy mi w tym tran pomoże?	2007-12-02 13:23
Doping - zdjęcia	RUSKA META	2007-12-02 12:53
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	ZŁOCIENIEC	2006-08-08 14:41
Doping	[FILM] o iniekcji, jturo wystawię :)	2006-08-03 19:53
Odżywki i suplementy	ZMA apteczne na receptę??? - pytanko	2006-08-03 10:14
Po siłowni, o siłowni	MEGA PORADNIK KULTURYSTY!!!!!!!!!!!!!!	2006-06-19 10:51
Informator LUBUSKI	siłownie w zielonej?	2006-06-09 19:15
Informator LUBUSKI	siłownie w zielonej?	2006-06-09 15:47
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy!!! Kto mi ułoży Dietę na Mase???	2006-04-11 15:46
Informator LUBUSKI	Goooorzów Wlllkp.	2006-04-05 21:10
Informator LUBUSKI	Goooorzów Wlllkp.	2006-03-30 15:25
Odżywki i suplementy	Kreatyna vitalmaxa- miarka.	2006-03-20 21:37
Trening dla zaawansowanych	Kaptury	2006-03-12 21:10
Odżywianie i Odchudzanie	kretka a godziny brania	2006-03-12 19:18
Odżywianie i Odchudzanie	Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!	2006-03-09 19:36
Odżywianie i Odchudzanie	Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!	2006-03-08 15:57
Odżywianie i Odchudzanie	Kozieradka	2006-02-23 19:07
Odżywianie i Odchudzanie	Kozieradka	2006-02-23 18:02
Odżywianie i Odchudzanie	Kozieradka	2006-02-23 11:35
Odżywki i suplementy	ALLEGRO BIAŁKA!! i wszelkie inne śmieci...	2006-02-18 13:10
Odżywki i suplementy	ALLEGRO BIAŁKA!! i wszelkie inne śmieci...	2006-02-16 21:42
Odżywki i suplementy	ALLEGRO BIAŁKA!! i wszelkie inne śmieci...	2006-02-16 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	Przewaga białka mleka nad sojowym	2005-11-05 11:49
Odżywianie i Odchudzanie	twaróg na noc	2005-11-05 11:43
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase dla 55 kg	2005-10-31 13:18
Odżywki i suplementy	FILOMAG B6 i ZINCAS FORTE	2005-10-26 21:20
Odżywki i suplementy	FILOMAG B6 i ZINCAS FORTE	2005-10-25 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	co jeść aby schudnąć i urosnąc?	2005-10-22 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	dietka	2005-10-22 19:07
Galeria Zdjęć	ocencie mnie po cytomelu	2005-10-21 18:30