Fat-Joe Kaniec masy!!

Witam a wiec to juz koniec masy aktualna waga 91,5kg waga przed robieniem masy 78,5kg.
Klatka 100kg teraz 135kg
Bic 38cm teraz 42/43cm
Pas 78cm jest 83cm
Planuje zejsc do wagi 85kg.
Planowana dieta dziennie:
4 posilki kazdy po 250gr kurczaka i 70gr wafli ryzowych.
Aeroby postaram sie codziennie moze bedzie sauna z basenem dam fotki za 1,5 miecha jak juz zkoncze robienie formy troche sie opale bedzie lepeiej widac.
Reszte fotek dam jak wroce ze szkoly.
Na rzezbie stosuje clen jak narazie 50tabs w zaopatrzeniu taczej styknie.
Planuje cykl rozpisac na 2 dni of 2 din on w kazdym dniu branie 4 tabsy chinskiego clenu.
Jest to leprze rozwiazanie na rzezbienie miz on cale 2 tygodnie???
Pozdrawiam Fat-Joe

ladnie joe

na tej focie w bicepsie jest 4243?????

daj zdjecia w jakis pozycjach co widac miesnie a nie twoja glowe

nie wyglada to na 91 kg i 42-43 ramie. Mimo wszystko bardzo ładnie


sog juz nie wchodzi

Zmieniony przez - aDw w dniu 2006-02-28 11:52:46

pokaz wiecej fotek

Nie zartuj ze na tej fotce masz 43 w bicu
Pokaz inne fotki. A jesli to prawda co napisales to naprawde ladnie sie zmasowales.

No to jedziemy troche fun ja i muj starszy "wiekszy" brat

Nexst bic przodem

Triceps bokiem...

nawet fajnie ,soga nie dam bo dostalem bana i nie mam abona (coz za niesprawiedliwy swiat )