Dieta masowa dla dziewczyny

prosba, kolezanka mnie poprosila zebym zapytal was o diete dla niej, dziewczyna chce przytyc troche ma 163cm wzrostu wazy 43kg ma 15 lat. To z czego bedzie sie skladac obojetnie, nie jest wybredna, wiem ze to trzeba dostosowac do organizmu bla bla bla, ale nie chce sie jej. Zalaczam jej zdjecie do mobilizacji i z gory thx

niech kolezanka odzywia sie po prostu zdrowo, moze cwiczyc lekkimi ciezarami na silowni, uprawiac jakies sporty ogolnorozwojowe... dieta masowa w tym przypadku to raczej bez sensu pomysl.

niech odezwie sie do nie na gg to jej pomoge

Fajną masz koleżankę. To po pierwsze, po drugie, moim zdaniem niech je troszkę więcej nich dotychczas(ale zdrowo)+dokładnie taki trening jak napisał mój czerwony poprzednik i będzie si.

dal zdjecie panny i juz wsyzscy jacy mili, hieny jedne.

Nikt nie zauwazyl, ze napisal "nie chce sie jej", gdyby to ktos inny napisal byloby wielkie halo

Niech sie kolezance zachce i sama poczyta i cos sobie ulozy.


Pozdr.

Po co jej masa?? Tak jest dobrze

Zobacz w postach podwieszonych o dietach dla kobiet, tylko do zapotrzebowania dodaj troche kalorii. Rzeczywiscie z 7kg by sie jej przydalo.

Troche ma klate słabo rozwiniętą ale po za tym jest ok

ooo, za rok moge sie ta pania osobiscie zajac

a dzisiaj jeszcze boje sie prokuratora


a na powaznie - mloda dziewczyna - sama sie jeszcze rozwinie - po co jakies diety masowe - ot po prostu zdrowe odzywianie + sport i bedzie z niej ladna laska za jakis czas

Mogła by zwiększyć troszke mase mięśniową a nie tłuszczową przy przytyciu kilku kg. nie bedzie widac ze ćwiczyła a nie bedzie tez i chucherko

wiadomo ze mowimy o miesniowej a nie tluszczowej