CaNaDA
odbijam sogi 
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
599
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17527
...
seno
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
269
Niedawno skonczylem a6w, tydzien minal wiec rozpoczne ten tening z malymi modyfikacjami!!!
cel = 74 kg i kaloryfer!
...
playand1
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
1669
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
40418
KREATYNA
HMB
!!!MEGABOL!!!
BIAŁKA
GLUTOMINA
A co to jest ten megabol
To jakiś nowy stack?? Co po tym idzie, masa siła rzeźba?? Po ile chodzi ??
uu nie zauważyłem że jest jeszcze glutomina. Tego też nie znam. Ma to coś wspólnego z glutoplazmą??
"DIETA :
Nie musisz jej stosować jeśli nie chcesz!!! "
ba
mało powiedziane
przecież dieta w kulturystyce to mało ważny szczegół
Zmieniony przez - playand1 w dniu 2006-02-07 16:32:30
HMB
!!!MEGABOL!!!
BIAŁKA
GLUTOMINA
A co to jest ten megabol
To jakiś nowy stack?? Co po tym idzie, masa siła rzeźba?? Po ile chodzi ??
uu nie zauważyłem że jest jeszcze glutomina. Tego też nie znam. Ma to coś wspólnego z glutoplazmą??
"DIETA :
Nie musisz jej stosować jeśli nie chcesz!!! "
ba
mało powiedziane
przecież dieta w kulturystyce to mało ważny szczegół
Zmieniony przez - playand1 w dniu 2006-02-07 16:32:30
NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!
...
good3
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
168
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1182
jezeli mam troche tluszczu tu i tam ale mimo to przydalo by sie troche tkanki miesniowej to zeby zrzucic troche tego tluszczu i troche miesnie przybylo to jaka dieta bedzie najlepsza ?? ( jaka diete stosowac dla osoby " troche tluszczu tu i tam " )?
( jaka diete stosowac dla osoby " troche tluszczu tu i tam " )?...
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
1669
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
40418
jesteśmy w dziale trening, więc ogólnie to zapraszam to lektury postów w odżywianiu
pozatym nie jest możliwe robienie masy i spalanie tłuszczu. Teoretycznie da sie to zrobić na Ultimate diet (tutaj też zapraszam do czytania), ale myśle że na Twoim poziomie zaawansowanie nie dał byś rady tzymaćsie takiej diety i treningu. Moja rada to zredukuj sie delikatnie przez te kilka tygodni, a potem na jesień zacznij robić "suchą mase", szczególnei zwracając uwage na ilośc węglowodanów i tłszczy w diecie
pozatym nie jest możliwe robienie masy i spalanie tłuszczu. Teoretycznie da sie to zrobić na Ultimate diet (tutaj też zapraszam do czytania), ale myśle że na Twoim poziomie zaawansowanie nie dał byś rady tzymaćsie takiej diety i treningu. Moja rada to zredukuj sie delikatnie przez te kilka tygodni, a potem na jesień zacznij robić "suchą mase", szczególnei zwracając uwage na ilośc węglowodanów i tłszczy w diecie
NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!
...
FU
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
6988
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
52689
bez obrazy
ale wziales to z menshelta ??
korwa dokladnie w ich stylu
slodkie pierdzenie o niczym i rady z dupy ktore do niczego nie prowadza
ale wziales to z menshelta ??
korwa dokladnie w ich stylu
slodkie pierdzenie o niczym i rady z dupy ktore do niczego nie prowadza
-World belongs to strong and brutal-
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
