pytanie o kreatyne

mam takie pytanko biore kreatyne i zauwazylem ze pieni mi sie mocz co swiadczy o obecnosci bialek w moczu czy macie podobne objawy???

nie

jesli lejesz z duzej odległosci to zawsze bedzie sie'pienic'

Hahahaha. Zawsze jak ktoś ma poważny problem, to dostaje niepoważne odpowiedzi :).

Damixx kozaQ :D

mam takie pytanko biore kreatyne i zauwazylem ze pieni mi sie mocz co swiadczy o obecnosci bialek w moczu czy macie podobne objawy???

co ma kreta do białka? :D lolq ? :D

Piana na dwa palce

co ma kreatyna do bialka w moczu wydaje mi sie ze duzo.... Kreatyna sama w sobie nie jest szkodaliwa ale zmieszana z woda zmienia sie w kreatynine ktora jest substancja szkodliwa i powadoje obciazenie nerek i moze powodowac ich uszkodzenie a przynczyna pojawienia sie bialka w moczu moze byc wlasnie nerczyca ktora jak sama nazwa wskazuje jest choroba nerek

hahahaha

agent, wielu ludzi tak ma
ta sa wlasnie skutki uboczne kreatyny mono - zamienia sie w 80-90% w kreatynine..
jesli cykasz o nerki to masz 2 opcje
1) odstawic mono, kupic kre-alkalyn lub etyl ester kreatyny
2) zwiekszyc ilosc wody pitej codziennie. bedziesz mial lepsza prace nerek, mozesz pic wiecej herbaty (najlepiej zielonej).

ckws - chcesz bana?


Zmieniony przez - czarnuchok w dniu 2006-02-07 04:36:43

ta sa wlasnie skutki uboczne kreatyny mono - zamienia sie w 80-90% w kreatynine..

powiem to inaczej
takie sa skutki przyjmowania nadmiaru kreatyny

wykorzystujac ten temat mam pytanie odnosnie dawkowania kreatyny czy moge ja brac na czczo z 50g carbo oraz po treningu rowniez z 50 g carbo?? Czy lepiej sama krete a po 30 min porcje carbo?

zadaj sobie pytanie inaczej

czy korzystne jest szybkie uzpelnienie glikogenu po treningu
(ew przy jego braku przed) ???