Odstające łopatki:(

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 212

cześć
Moim problemem są właśnie odstające łopatki i w ogóle jakieś dziwne mam te plecy w górnej części ehh:(( Co mam z tym zrobić, są jakieś ćwiczenia żeby tą wade wyeliminować lub chociaż w jakimś stopniu zmniejszyć? Proszę o poważne potraktowanie tematu, za odpowiedzi dziękuje.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

everr

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 8416 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 79983

basen, stretching po treningu, zwisy na drązku po treningu.

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=�opatki

https://www.sfd.pl/temat10467/

w tym drugim linku wypowiedz Mawashiego na dole

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52825

https://www.sfd.pl/temat150514/

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 600 Napisanych postów 23111 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 106556

często to wada postawy

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52825

btw tez mi lopatki za***iscie odstawaly zanim zaczalem cwiczyc, a teraz jest ok

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 600 Napisanych postów 23111 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 106556

ja nie miałem na szczęscie tego problemu

...

tofik777

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 755 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10791

też mam problem taki postram sie załozyć temat i fotki wkleje bo nawet nie wiem jak mam wreszcie sie prostować;/

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42589

Dodaj do planu treningowego obowiązkowo przenoszenie sztangielki za głowe i wysokie unoszenie sztangielek bokiem w góre tzw pajacyki.

pzdr/

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

peoplecan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 201

Ja lekko sie garbiłem.Po dwóch tygodniach cwiczen zaczalem chodzic normalnie.
W twoim przypadku radzilbym konsultacje z lekarzem rodzinnym , a najlepiej z rehabilitantem zobaczy i da ci zestaw cwiczen korygujacych.

"Podziwiać należy wielkie czyny, a nie wielkie słowa."
Demokryt

...

paawell

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 198

peoplecan napisz prosze jakie cwiczenia wykonywales

...

klm_

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1303 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11175

podejrzewam ze to jest spowodowane zaduzym czasem spędzonym przed komputerem.(zła poycja siedzenia)
musisz udac się do lekarza on ci wszystko powie

ps ile godzin dziennie siedzisz przed kompem w normalny dzień??

Jesteśmy tymi, którzy muszą rozkazywać by być wolnymi...

...