paawell

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

198

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.09.2006 (20:14)

Data rejestracji 02.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	prosze o ulozenie planu treningowego na caly tydzien z prorytetem na plecy (garbie sie i odstaja mi lopatki) 17 lat waga 70kg wzrost 186cm posiadam laweczke skosna do brzuszkow, hantelki do 10kg, rozpietki(expander?), drazek, sztange(9 kg) obciazenie 32kg oczywiscie bede cwiczyl w	3	2006-02-04 18:32
Trening dla zaawansowanych	garbienie sie i odstajace lopatki tak jak w temacie, ale bardziej mi zalezy na zlikwidowaniu garbienia sie. czy sa jakies cwiczenia (domowe) na korygowanie tych wad postawy, szukalem na forum ale jakos nic nie moglem znalesc(jesli juz ktos pisal cwiczenia na ten temat to poprosze	4	2006-02-02 20:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA I	2006-02-09 08:33
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA I	2006-02-09 08:23
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA I	2006-02-06 17:52
Trening dla zaawansowanych	progresja	2006-02-05 16:12
Trening dla początkujących	prosze o ulozenie planu treningowego	2006-02-05 16:07
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH	2006-02-04 20:22
Firma	JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGU	2006-02-04 19:16
Trening dla zaawansowanych	Prostujemy swoje plecy	2006-02-04 17:29
Trening dla początkujących	Odstające łopatki:(	2006-02-04 15:45
Trening dla zaawansowanych	Prostujemy swoje plecy	2006-02-03 22:31
Trening dla zaawansowanych	garbienie sie i odstajace lopatki	2006-02-02 22:45