SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Charakterystyka rodzajów kreatyny

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 79003

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A w dni nietreningowe tez trzeba było by 12Tab ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A tu https://www.sfd.pl/temat228372/  pisza co innego, ze 8g dziennie wystarczy! Juz nic z tego nie kumam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
3g przed treningiem 3g rany
Mozesz jeszcze dorzuci 3g po treningu

W dni nietreningowe
3g rano 3 gramy przed snem, powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ok dzieki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 419 Napisanych postów 20242 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171137
Ołkej, sog.

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 183 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2511
Ja mam pytanie, chciałbym trenować wyskok piszą o kreatynie Citrate żeby używać na wyskok, ale mam używać tej kreatynki + transportera np. Taurine czy polecacie odrazu Cell Pumpa? Jeśli któroś z tych albo inne to w jakich ilościach?

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Cp bedzie najlepszym rozwiazaniem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 183 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2511
a jak polecasz brać? znajomy kulturysta polecił mi cykl:

1 tyg - 1 dziennie
2 tyg - 2 dziennie

i tak 6 tygodni tyle, że mówił o kreatynie monocośtam :)

i działanie bedzie zarazem przyrost siły, masy oraz wyskoku?

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 727 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4863
a propos kofeiny na cyklu kreatyna..... to chyba troche sie kierunek myslenia zmienił.......... pzeciez xpand energized ma w skaldzie kofeine i chyba nie malo z tego co można odczuć......

a i jak już jest odświerzony fajny posscik to mozna by dorzucic do artykułu na pierwszzej stronce cos o estrze, krealkalyn....i innych nowych formach fajnie by bylo..

...::::::...

< have no fEAR >

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 165 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1277
Ja rowniez mam pytanie odnosnie tych kreatyn. Jesli skonczylem wlasnie cyklu na Monowodzianie(Olimp Creatine Megacaps) i mam teraz przerwe przed 2 cyklem to moge brac podczas trwania przerwy inna kreatyne?? Jesli tak to prosze powiewdziec ktora najlepiej. Z gory thx.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bialko w zimnym pomieszczeniu(-7-0 C)

Następny temat

ALC+Tyrozyna+Guarana

WHEY premium