Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))
...
Napisał(a)
w jaki sposob dawkuje sie tauryne ,ile gram na jeden kilogram ciala w jakich porach jest najlepieuj brac zaznbaczam ze przyjmuje rownierz kreatyne z faza nasycenia,slyszzem ze tauryna dziala jako antyy katabolik ,a takze dodaje energi jednak kiedys bralem juz tauryne to nic nie odczuwalem zadnego przyplywu energi,2wczesie wstaje trenuje dosyc pozno i nawert zasypam zaraz po treningu
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Kolego wyżej - dzięki za to mega ważne info, po 16 latach!
ps. nie wklejaj linków łamiacych regulamin
ps. nie wklejaj linków łamiacych regulamin
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
"Go hard....or go home"
...
Napisał(a)
tauryna jest to transporter krety dawkuje się ją 5g do każdej porcji krety
po taurynce nie odczujesz "raczej" przypływu energii
po taurynce nie odczujesz "raczej" przypływu energii
1
...
Impossible is nothing...
<<< http://www.sfd.pl/temat243265/ >>>Moje foty str. 1 i 2
...
Napisał(a)
transporter i antykatabolik to jest przy okazji dla mnie najwazniejsze jest dzialanie samej tauryny (zwieksza wytrzymalosc) i jej synergizm z teina/kofeina (wytrzymalosc + pobudzenie)
...
Napisał(a)
niewiele daje, w warunkach normalnego przeciętnego pakera zbędny suplement, aczkolwiek jeśli ktoś odczuwa jej działanie ( nei znam takiego osobiscie) to z racvji ceny mozna dodać.
do kreatyny teoretycznie też sie przyda.
ale prosze nie pisac bzdur..
zdr.
do kreatyny teoretycznie też sie przyda.
ale prosze nie pisac bzdur..
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
W połączeniu z kofeiną lepiej i dłużej pobudza
Wzięta przed treningiem może spowodowac troche lepszą pompę..
Do kreatyny też może się przydać..
Teoretycznie posiada też delikatne działanie antykataboliczne..
aczkowliek gdybym miał ją klasyfikowac w granicach zbędny/niezbędny suplement to tak jak miętki..
pzdr.
Wzięta przed treningiem może spowodowac troche lepszą pompę..
Do kreatyny też może się przydać..
Teoretycznie posiada też delikatne działanie antykataboliczne..
aczkowliek gdybym miał ją klasyfikowac w granicach zbędny/niezbędny suplement to tak jak miętki..
pzdr.
Smerfujący Moderator
...
Napisał(a)
j/w, pewnie działa, ale nawet tego nieodczujesz, a jezeli antykatabolik to zainwestuj w hmb ma szersze działanie antykataboliczne, według mnie tauro ma je słabe.
...
Napisał(a)
Miętus i Ripper!... To jaki wg. Was suplement jest dla pakera przydatny?...
Nie mówmy o kreatynie i termogenikach, bo te stosowane są cyklicznie.
Podstawowe znaczenie we wspomaganiu rutynowym (codziennym) mają antykataboliki. Tych podstawowych mamy cztery: glutaminę, taurynę, BCAA i HMB. HMB jest bardzo dobry, ale drogi, więc nie każdego stać na codzienny jego dodatek. Na placu boju pozostają trzy. Z tego wniosek, że przydatność tauryny należy oceniać identycznie, jak glutaminy i BCAA.
A jeżeli chodzi o synergizm tauryny z kofeiną... Tauryna, tak jak i kofeina, hamuje inaktywację cAMP - przekażnika komórkowego - odpowiadającego między innymi za aktywność psychoruchową. Działa wprawdzie znacznie słabiej od kofeiny, ale za to dłużej, dla tego głównie przedłuża jej efekt stymulujący.
Nie mówmy o kreatynie i termogenikach, bo te stosowane są cyklicznie.
Podstawowe znaczenie we wspomaganiu rutynowym (codziennym) mają antykataboliki. Tych podstawowych mamy cztery: glutaminę, taurynę, BCAA i HMB. HMB jest bardzo dobry, ale drogi, więc nie każdego stać na codzienny jego dodatek. Na placu boju pozostają trzy. Z tego wniosek, że przydatność tauryny należy oceniać identycznie, jak glutaminy i BCAA.
A jeżeli chodzi o synergizm tauryny z kofeiną... Tauryna, tak jak i kofeina, hamuje inaktywację cAMP - przekażnika komórkowego - odpowiadającego między innymi za aktywność psychoruchową. Działa wprawdzie znacznie słabiej od kofeiny, ale za to dłużej, dla tego głównie przedłuża jej efekt stymulujący.
S. Ambroziak
Polecane artykuły