SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Opóżnione działanie kreatyny

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3309

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 423 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8824
Witam

Jakie mieliście doświadczenia co do działania kreatyny ?? Bo ja jestem na drugim cyklu ( pierwszy był w lipcu ) i za każdym razem czuje POWER dopiero przy końcu opakowania (cyklu ) :)

"Jutro nigdy nie nadchodzi bo kiedy sie obudzisz jest zawsze dziś..."
W zyciu nie liczy sie cialo i muskuly, wazny jest jeszcze fryz :)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27546
Na warszawskim AWF robiono badania dzialania Kreatyny na zawodnikach z kadry narodowej Trojboju Siłowego.
Sprawdzano rozne paramety przed cyklem i po cyklu.
Na zakonczenie badania okazalo sie ze wzroska im beztluszczowa masa miesniowa i to ze wzrost sily miescil sie w granicach bledu statystycznego. Takie wnioski zapisano, chlopakow puszczono do domow.
Po jakims czasie zaczeli zglaszac sie do prowadzacego badania i mowili ze powera i przyrost sily wystapil u nich dopiero pozniej. Po cyklu i zakonczeniu badania.....

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3338 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15112
Bo tak jest. Tak gdzieś w drugim tygodniu skacze waga, a siła dopiero pod koniec cyklu.

Doradca w dziale suplementacja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 423 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8824
No jestem pod wrazeniem..co post posyłam to odpowiedz jest za kilka sekund - Dzieki- SOG

"Jutro nigdy nie nadchodzi bo kiedy sie obudzisz jest zawsze dziś..."
W zyciu nie liczy sie cialo i muskuly, wazny jest jeszcze fryz :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 88360
ja mialem tak raz ze dopiero po cyklu zaczela mi wzrastac waga i sila...

misOO
gg: 949687

Pozdrawiam
misoo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
boogie ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 6905 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 80672
Ja miałem podobnie z siłą - w czasie cyklu zwiększyła się trochę, ale widoczny skok był po ok. tygodniu od zakończenia.

BOOGIE WOOGIE
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2483 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25251
u mnie za kzadym razem jak biore cykl {z kreatyny} to sila i masa przychodzi pod koniec 2 tygodnia







....POZDRAWIAM...Q

....POZDRAWIAM....Q z kRk

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2561 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14340
Wnioskuje panowie ze stosujecie kreatyne w dawce stałej (bez ładowania)????
Podczas takiego stosowania ktreatyna osiaga maxymalny poziom wysycenia w organizmie własnie gdzies mdz 15-21 dniem jej stosowania ,inaczej rzecz sie ma podczas kuracji z ładowniem ,gdzie poziom ten uzyskiwany jest juz w drugiej dobie.
Podobnie na szybkosc we wchłanianiu poszczegoolnych dziennych dawek ma wielkosc tychze porcji .
I tak porcja kreatyny(monowodzianu)w wielkosci do 5 gm osiaga maxymalne stezenie do ok.1,5 godziny natomiast ta sama porcja ale podwojona (10 gm)osiagnie taki poziom nawet do 4 godzin.
pozdro
bigger

biger

bigger tm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3338 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15112
Bigger, ja zawsze biorę z ładowaniem. I jest tak jak napisałem: w drugim tygodniu skok na wadze ( fakt, że nie kontroluje wagi codziennie ), a siła dopiero pod koniec cyklu.

Doradca w dziale suplementacja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 423 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8824
Bigger - ja tez biorę z ładowaniem. Bez ładowania jeszcze nie próbowałem

"Jutro nigdy nie nadchodzi bo kiedy sie obudzisz jest zawsze dziś..."
W zyciu nie liczy sie cialo i muskuly, wazny jest jeszcze fryz :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
boogie ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 6905 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 80672
Ja brałem raz - i właśnie z ładowaniem.

BOOGIE WOOGIE
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 423 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8824
Jak widać z waszych wypowiedzi, na każdego kreatyna działa inaczej pod względem skoku wagi i siły. Ciekawe BOOGIE kiedy bys miał skok przy zastosowaniu cyklu bez ładowania ??

"Jutro nigdy nie nadchodzi bo kiedy sie obudzisz jest zawsze dziś..."
W zyciu nie liczy sie cialo i muskuly, wazny jest jeszcze fryz :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

NIEMA to jak pomocny OLIMP :)

Następny temat

B12 osiagi

nutloveb