90kg na klate-czy nie za mało??

Ja niestety jestem jeszcze lleszczem mam 16 lat i biore na klate 65-70 zalezy od dnia ;P mysle ze 90 to super ;P cwiccze 2 miechy a powaznie sie wziolem od miecha ale dalej pracuje nad soba :P bedzie lepiej niepoddaje sie :P

Zależni jesteśmy niestety od genetyki, jedni mogą mieć super predyspozycję do robienie siły, ładne wzrosty odnostowują w dość krótkim okresie, natomiast inni mogą świetnie się budować, np. przychodzi im czysta masa Takie życie, nic nie poradzisz, musisz być twardy.

a ja waze 68 kg, nie biore kreatyny cwicze od 1 grudnia i wyciskam rowniez 90 kg ...

jezli moge udzielic wskazowek to:

1. nie odpuszczajcie treningu
2. stwierdzenie ze do przyrostu masy jest potrzebny niewielki impuls jest bzdurne, ja cwicze instensywnie.

A któż powiedział Ci kolego, że do sukcesu treningu potrzebny jest mały impuls??

Ja rowniez cwicze okolo pol roku, mam 16 lat waze 69kg przy 183cm wzrostu i wycisnelem najwiecej 87kg, jeden cykl kreatynowy za mna, do wakacji beda jeszcze ze dwa i conajmiej 100 mam zamiar targac i zmasowac sie do 80kg jak milosierny Bog pozwoli, a najwiekszy brecht mam z moich osiedlowych rowiesnikow-sezonowcow, ktorzy walili juz ome a ja na czysto zdazylem ich juz przegonic, jak z jednym rozmawialem ostatnio i sie pochwalilem to mowi, ze teraz nie cwiczy i nie wie czy 80 podniesie, ale od marca metke zaczyna jesc ja jestem zdania, ze wszystko jest dla ludzi, ale z glowa i w wypadku koksow do przelamania naturalnej bariery po jakichs 2/3 latach solidnego treningu z dieta i odzywkami, ale wez takim glupkom przetlumacz

Jaco hehe nie martw się, pełno takich, nie tylko u Ciebie żyją tacy

Ehh wlasnie przenioslem sie na chwile z supli zeby zobaczyc co sie dzieje w innych dzialach i widze ze niesle tematy tu macie pzdr

O ludzie to jest chyba jakas prowokacja albo ja poprostu taki cienki jestem.
Cwicze 1.5 roku juz. Waże 82 kg a wyciskam 90kg hmmm

Sorki że tak zasmiecam post ale czy w waszych miejscowościach sa organizowane jakies zawody w wyciskaniu lub innym boju siłowym? Chodzi mi o zawody dla amatorów. A co do tematu to ja przy 64 kg cisnołem 95 kg stosując metode dynamicznych ruchów oraz maksymalnych cięzarów a przy 69 kilogramach mojej wagi wyciskałem 86kg stosując trenin typowo kuturystyczny na przyrost masy.

Wątpie, czasem są takie np. w jakąś rocznicę, czy dni miasta. U nas w sąsiedniej miejscowosci w silownii odbyly sie zawody w wyciskaniu lezac z okacji dni miasta