Co dobre na mase??

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 239 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1213

Hej mam pytanko, bo zakupiłem białko ostrowi, gainer treca mass xxl i ułozylem diete. Chce zrobić fajną masę. I pytanie czy do tego potrzebne jest zakupienie jakichś aminków np bcaa czy cos takiego ?? czy to tylko zbędny produkt i chwyt reklamowy... Jeśli to nic nie daje albo bardzo mało to lepiej zainwestować w jakies białeczko, a jeśli coś tam jednak pomaga tojestem w stanie to kupic. Co wy na to ??

W kupie siła !!!:)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Miniak_DH

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 2685 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 96609

BCAA przy cyklu masowym nie ma sensu. Przydaje się przy rzeźbie.

...

KasaChoryh

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38927

Najpier dieta

potek możesz dodać:
ZMA
Witaminy
Stak kreatnowy

BCAA zbędne

"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 126219

bialko jest bardzo wygodne
zdecydowanie bardziej ekonomiczny zakup na poziomie amatorskim

...

Enduroman

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 239 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1213

ok, bo podczas kiedy wszedłem na stronke treka czy olimpu to jest np podział odżywek i dałem sobie odżywki na maxe i aminokwasy miały tam 5 gwiazdek czyli najwięcej, i pomyślałem że jest to taka podstawa:) ale jak mówicie ze nie to ok, czyli np l glutaminy tez niema sensu, jeśli juz to przy braniu kretki. Ja ćwiczyłem przez 2 lata i miałem przerwe 2 lata teraz wracam na siłownie więc od razu kreatyny niema co brać. Myśle że na diecie dużo mi podskoczy a kretke to tak około maja czerwca myśle. Pozdro

W kupie siła !!!:)

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 126219

aminokwasy sa NIEZBEDNYM budulcem miesni
jednak na poziomie amatorskim
dostarczanie ich z odzywki wysokobialkowej lub piersi z kurczaka jest w 99% przypadkach wystarczajace w okresie masowym

glutamina tez jest przydatna
ale w pewnych okolicznosciach
trudno mowic ze jest niezbedna przy budowie miesni (ta z puszki)

...

Enduroman

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 239 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1213

aha, no bo kiedy wszedłem na stronke treka i zobaczyłem podział supli i np na mase aminokwasy miały 5 gwiazdek... najwięcej obok kreatyny i gainera, tak więc nie wiem...

W kupie siła !!!:)

...

BoxeR1984

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 473 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14663

bcaa i aminki przy wycince wskazane chyba ze masz hajsu jak arbia ropy to szam.

do bialka ostrowi mozesz dokupic np.system protein i mieszac raz O raz SP
+
Zma(apteczne)
witaminki
carbo jak brakuje w diecie
omega3
tauryne

kretyny i stacki cyklicznie

Szam i Rosnij

Jedyne w co warto inwestować to w siebie. Szam i Rośnij

...

Enduroman

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 239 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1213

carbo mam biogenixa, a co to jest omega3 ?? i tauryna do czego jak nie biore kretki narazie ??

W kupie siła !!!:)

...

Enduroman

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 239 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1213

może bym wzioł tauryne albo ZMA, pomoże to coś ?? co wy na to