gainer na śniadanie

co o tym myślicie?/ czyli o gainerze na śniadanie?
pytam ponieważ bardzo wcześnie wstaje i liczy sie dla mnie kazda minuta snu rano wypijam gainera a 2 godziny póżniej mam właściwy posiłek w pracy

Pozdrawiam!

poznam wasze zdanie??

moze byc gainera wal tyle ile potrzebujesz(dieta)

po to jest, żeby wcinać, kiedy nie ma czasu na posiłek.

snaidanie to najwazniejszy posilek w ciagu dnia nie wyobrazam sobie zapodawac gejnera;)

2 godz. później je posiłek normalny.
wszystko ok

moze byc. lepiej w ten sposob zahamowac nocny katabolizm, niz wogule.

Ale tylko wtedy gdy nie mozesz zjesc sniadania a nie codziennie.

a co sadzicice o tym zeby wstawac w nocy kolo 2 i wypic gainera ?? albo jakis kefir lub cos zjesc ??

kiepski pomysl

czy ja wiem czy taki zły pomysł, zły jeśli chodzi o gainera o 2 w nocy ale np. jakieś białeczko typu tuna czy twaróg to dobry pomysł jeżeli oczywiście Ci to pasuje i nie sprawi kłopotu, ja np wole się wyspać niż stawać specjalnie i coś jeść, ale po takim rozwiązaniu Twój katabolizm nabewno będzie o wiele mniejszy niż jak byś nie wstawał i spał