kreatyna nonstop?

serty brałes wczesniej krete cyklicznie?? jak tak, to powiedz jaka jest wg ciebie roznica?? czy nie ma zadnej i przyrosty sa takie same??

Przyrostów nie ma tak gwałtownych jak w klasycznym cyklu 6 tygodniowym, ale są i to stałe. Normalnie w klasycznym, cyklu łapałem około 4-6 kg masy, a teraz notuje przyrosty rzędu 4 kg na dwa miechy... ale wsumie i tak nigdy nie mam problemu z łapaniem kg. Jedno mi odpowiada w tej suplementacji ciągłej: nie wiem co to spadki:) a po normalnym cyklu byłu duże

no to w sumie btw jaki masz typ budowy?? endo - ekto- czy mezomorfik?? oraz czy cos stosowales razem z mono??oraz jak dieta?? byla ??braki ,odzywki etc.??

Zmieniony przez - -rks1950- w dniu 2006-01-08 11:32:18

To masz zupelnie jak ja,latwo lapie kg przy kazdym cyklu,mam wolna przemiane materi i dlatego staram sie trzymac dietki w miare jak tylko moge.najdluzej ciagnolem Cp 12tyg.

wsumie myśle że jestem mezomorfikiem, a co do odżywek to przedewszystkim białko... zawsze po treningu izolat 35 gram no i porcje proffi whey masa na godzinę przed treningiem. Diete staram sie trzymać a szczególny naciś kłade na poziom białka w diecie.Wsumie diete mam zblilansowną. jeżeli ktoś chce stosować ciągle kreatyne to polecam na czczo rano i drugą porcje po treningu. Ja to robie tak że biore po jednej czubatej miarce cela.

jak juz stosować krete bez przerw to tylko na steckach kreatynowych typu XPand Valut biorac je na zmiane.Długie stosowanie mono w duzych dawkach w ch..j obciaza nerki warto o tym pamietać

Właśnie jestem na cyklu z monohydratem HGH tylko że troche nietypowym. Biore krete w taki oto sposób:

Dni treningowe:
-rano po przebudzeniu 6,5g krety + 40g dekstrozy z tauryną
-przed treningiem 6,5g kr + 70g gainera + 2kaps. tauryny po 500mg
-po treningu 6,5g kr + 70g carbo =2kap tauryny

Dni nietreningowe:
-rano 6,5g kr + 40g dekstrozy
-przed snem 6,5 gr kr + 70g gainera +2kap tauryny

6,5 grama kreatyny ponieważ w kreatynie HGH niema miarki a mam miarke od kreatyny TRECA z tauryną gdzie było 5g kreatyny i 1,5 tauryny.

Mam zamiar tym systemem zjeść 800g kreatyny czyli dwa opakowania 500g i 300g. Jade na tym cyklu od tygodnia.

Co o tym myślicie??

za duze dawki, szczegolnie na ciagle przyjmowanie kreatyny

Co do NO boosterów - można je brać podczas redukcji?

ja mam zamiar zaczasc od poniedzialku dlugo suplementacje mono, 10g dziennie w kazde dni, podzielone na 2 porcje po 5g, rano 5g i po treningu 5g a w dni nietreningowe ok takiej samej godziny miedzy posilkami. Kreatyna jest vitlamaxa i mam zamiar ciagnac na niej kilka miechow, mozliwe ze do wakacji,w miedzyczasie mam w planie zapodac 2 cykle metanabolu( pierwsze w zyciu, nidy jeszcze niebralem sterydow) pierwszy cykl mietka mam zamiar rozpoczasc za ok kilka tygodni, a nastepny rozplanowac tak zeby skonczyc miesiac przed wakacjami. tez jestem za stalo suplementacja kreatyna lub przynajmniej bardzo dlugimi cyklami.pozdro.