Mierzymy poziom tkanki tłuszczowej

wszysto to kwestia "szczypania"
mi wychodzi podobnie na mybody.com i ze szczypania - ok 12%-14%
różnica max 2%

Mam pytanie - Jak to kurczę chwycić?? Jak się postaram, to moge złapać kawał schabu, do tego stopnia, że wynik miałem w przybliżeniu 30mm:/ Waże 77kg, przy wzroście 180cm i nie sądzę, żebym miał 24% tłuszczu (To by znaczyło, że mój "tłuszcz" waży jakieś 18.5kg!! A wydaje mi się, że waga 58.5kg przy moi wzroście, to już nawet nie kalectwo, a zgon:) Może to wakacje ogłupiają, ale proszę o jakieś podpowiedzi, jak prawidłowo uchwycić tłuszczyk;]

po co ci wiedzieć ile masz tłuszczu ??? Liczy się chyba wygląd...patrz w lustrze jak wyglądasz..."LUSTRO PRAWDE CI POWIE" ktoś kto ma więcej % tk. tłuszczowej może wyglądać korzystniej niż by jej miał mniej....

NO A JAK ODPOWIEDZIEĆ SZCZEGÓŁOWO NA PYTANIE TO STOISZ PROSTO I ŁAPIESZ SOBIE ZA BOCZKI NA WYSOKOŚCI PĘPKA....NAJLEPIEJ TO POWIEDZ ILE MASZ W PASIE PRZY WZROŚCIE 180CM I WADZE 77KG TO POWIEM CI CZY TE 24% TO PRAWDA OR NOT

Tylko co robić, jeśli lustro pęka:P Lol. W pasie mam 80.5cm. W klatce 108;) A BMI w normie.

No to nie wyglada tak zle

mój chłopak ma 4% tłuszcz, i u niego wychodzi to jakieś 3kg w całym ciele, dobrze czy źle??

Powiem Ci tak 4% to jest tluszcz ktory pozostal wokol narzadow wewnetrznych

Niemozliwe

czyli mam go przypilnować, żeby ciałka nabrał ??
tylko kurde jak go przypilnowac jak on nic innego nie robi tylko ćwiczy...

18,5% przy ~95kg wagi/ ~178cm wzrostu , zdziwil mnie ten wynik - bylem pewien ze mam wiecej hrhrhr