Co mam brac? Pomocy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 26

Chcialem sie doradzic. Cwicze juz 7 miesiecy waże 70 kg. i wyciskam 100. Brałem juz dwa razy kreatyne: pierwszy raz z glutarolem, drugi raz z tauryną. Co moge teraz wziąc żeby poszła mi siła? Pozdrowki z gory dzieki za odpowiedz!!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

na sam początek przysiady ze sztangą na barkach i ze dwie serie prostowania nóg na maszynie siedząć, na dwugłowe uda uginanie nóg na maszynie leżąc przodem, na łydki wspięcia na palce z obciążeniem stojąc.
jeżeli w diecie masz wszystko co potrzeba to proponuję kupić kreatynę mono w wystarczającej an dość długi cykl i mimo wszystko gainera żeby przynajmniej raz dziennie nim uzupełniać ew. braki w diecie.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Gaca

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 495 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4310

Mozesz zaczac stosowac jakis stack kreatynowy np Cell Pump Crevolution Knockout Xpand jest troche tego wiec mozesz poszukac w wyszukiwarce i zobaczyc co najbardziej bedzie cie interesowalo!

Maximus!!!
Sila Sila Sila:D

...

Grande

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3152 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12195

Jest tak swietna odzywka z Animala na sile jednak zapomnialem jak sie nazywa ale moze ktos Ci powie w opakowaniu bylo 21 saszetek w kazdej 7tab moze komus cos to mowi?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

romanos , a jak trenujesz i czy zależy ci tylko na sile?

...

romanos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 26

A węc tak: zależy mi równiez na masie chcialbym wazyc 75 ale wiem ze to nie bedzie latwe. Cwicze 4 razy w tyg. w poniedzialek klatka + biceps. wtorek parki + kapury. środa wolne. czwartek klatka. piątek plecy + triceps. Pozdrowki!!!!

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

dzdiwny ten twój trenig, a gdzie reszta?

...

Grande

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3152 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12195

Reszta widocznie mu niepotrzebna

...

kyjo

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1522 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18418

Co do tematu tp ja bym teraz spróbował jabłczanu lub walnąć stacka jeśli byś dostał Cell pumpa to robry rezultat tworzy w połączeniu z jakimśdobrym monohydratem

życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi

...

romanos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 26

więc co niby jeszcze powinienem robic, przeciez robie klatke, biceps, triceps, barki i plecy. co jeszcze moge robic??

...

dabass

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 436

NOGI???

...