romanos

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.07.2006 (00:45)

Data rejestracji 11.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	co moge wziąć POMOCY!!! witam. mam pytanko. mam 17 lat cwicze od roku. brałem juz 3 razy kreatyne. pierwszy raz z glutarolem, potem z tauryną a niedawno z dextrozą, w tym ostatnim cyklu jadłem do tego mass xxl. teraz kończe jeść glutamine i nitro shick. co moge teraz zeby	12	2006-04-02 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na siłę !!! pomocy !!! witam czy mógłby mi ktoś przepisać jakąs dietę na mase? tzn. bardziej zależy mi na sile. ale masa też musi iść :p z gory dzieki	1	2006-04-02 21:35
Odżywki i suplementy	NITRO SHOCK - POMOCY !!!! witam. czy brał ktos nitro shock ? activity? czy to jest dobre? i czy wysraczny po jedej porcji 17 g na dzien? z gory dzieki !!! pozdrowki !!!	3	2006-03-03 13:42
Odżywki i suplementy	TRIBUSTERON jak długo trzeba to brac? wystarczy przez 40 dni po 3 kapsułki ???? i czy mozna do tego testosterol !!! z góry dzieki pozdrowki !!!!!	6	2006-03-01 21:51
Odżywki i suplementy	Co mam brac? Pomocy chcialem sie doradzic. cwicze juz 7 miesiecy waże 70 kg. i wyciskam 100. brałem juz dwa razy kreatyne: pierwszy raz z glutarolem, drugi raz z tauryną. co moge teraz wziąc żeby poszła mi siła? pozdrowki z gory dzieki za odpowiedz!!!!	14	2005-12-11 16:54
Trening dla zaawansowanych	jak mam trenowac? Pomocy witam. cwicze juz 7 miesiecy. waże 70 kg. i wyciskam 100. cwicze 4 razy w tyg. poniedziałek: klatka + biceps + przedramie. wtorek: barki + kapury. środa: wolne. czwartek: klatka. piątek: plecy + triceps. dowiedzialem się że jest to zły trening. w	1	2005-12-11 22:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	co moge wziąć POMOCY!!!	2006-04-05 12:38
Odżywki i suplementy	co moge wziąć POMOCY!!!	2006-04-03 21:28
Odżywki i suplementy	co moge wziąć POMOCY!!!	2006-04-03 19:46
Odżywki i suplementy	co moge wziąć POMOCY!!!	2006-04-03 12:58
Odżywki i suplementy	NITRO SHOCK - POMOCY !!!!	2006-03-03 14:07
Odżywki i suplementy	TRIBUSTERON	2006-03-01 22:07
Odżywki i suplementy	TRIBUSTERON	2006-03-01 22:01
Odżywki i suplementy	Co mam brac? Pomocy	2005-12-11 22:24
Odżywki i suplementy	Co mam brac? Pomocy	2005-12-11 21:47
Odżywki i suplementy	Co mam brac? Pomocy	2005-12-11 20:58