po jakim czasi opada woda z mięśni po krecie?

Witam, tak jak w temacie... czy już pare dni po skończeniu cyklu opadnie mi troszke w bicu czy utrzyma się przez jakiś czas?

znikniesz caly.

a po co ci ta woda?
nich 'opada'jak najszybciej

przeciez to nie efekt jojo mi po zwykłym mono nic nie spadło, w ogóle zreszta wody nie czułem.

jak thord, ja szybko przytyłem bo jestm endomorfik i pare kcal wiecj z diety i juz w tłuszcz idzie, woda szybko przyszła ale z miesniem i tłuszczem wiec nie zauwazyłem jej za bardzo a po cyklu od razu spadków nie było wiec za duzo wody nie wpadło

a ja jestem mezomorf

jesli nie zmienisz diety - nie obetniesz ww
to w momencie gdy zaczniesz wytracac rezerwy kreatyny z miesni zacznie sie spadek

jesli jesz duzo czerwonego miesa moze w ogole to nie nastapic w sposob widoczny

ok, dzięki chłopaki. Biniu czyli jak zmniejsze ilość węgli w diecie i postaram się jeść dużo czerwonego mięsa to stapek będzie bardzo znikomy? jak możesz to napisz jeszcze o ile mniej więcej procętowo powinienem obniżyć te węgle

wlasnie pisze abys nie obnizal za bardzo ww !!

ja teraz jjem 2 raz mono i ani teraz ani za 1 razy nie czulem wody wogole ( albo moze tak mi sie wydaje? ), na dodatek po 1 cyklu zrobilem 1,5 cm w lapie, zaraz po odstawieniu kreatyny musialem zrobic przerwe miesieczna od cwiczen, troszke mniej tez jadlem i musze powiedziec ze NIC absolutnie nic mi nie spadlo... moja opinia jest taka ze jezeli po krecie nabierasz wody to znaczy ze masz*****owa diete, za malo kalori