tosty.. co to jest ?

jak w temacie - zgrzanie sobie 2 kawalkow razowego chleba przelozonego paroma plastrami szynki z indyka, ewnet + plaster sera gouda obnizy znacznie wartosc posilku ?

walory smakowe niesamowite w poruwnaniu z klasycznym zarciem, ale nie znam sie do konca na tym..

to jest smazenie czy pieczenie ? podejrzewam ze drugie, bo to tylko temperatura bez zadnych tluszczy;

czy znikaja jakies wartosci odzywcze ? mineralne ? czy gramaturka B/T/WW spada ? w jakim stopniu w takim posilku rosnie IG ?

nie znam sie, dlatego sie pytam, a w wyszukiwarce pod wyrazem tosty nie ma nic wartosciowego;

serdeczenie pozdrawiam i z gory dziekuje za rzetelne odpowiedzi

zgadza sie te najdrozsze kosztuja czasem 2 razy wiecej niz piers, jedyna wada piersi jest to ze trzeba je przyzadzac samemu

Tosty z chleba razowego, nie wpadł bym w życiu na taki pomysł musze spróbować.
Wydaje mi sie że jak nie spalisz ich na popiuł to bedzie git. Ale może mi sie tylko tak wydaje .
Pozdro

To jest smażenie beztłuszczowe. Pieczenie charakteryzuje się swobodnym termoobiegiem. Wartości odżywcze nie znikają, ale każda obróbka cieplna powoduje obniżenie przyswajalności. IG obrabianych cieplnie pokarmów rośnie. Tabele IG wybranych produktów po obróbce cieplnej są dostępne w internecie.
Zauważ jednak, że pewne produkty i tak musisz poddać obróbce, mimo spadku przyswajalności. Nie będziesz przecież jadł surowego mięsa i jaj. Tak więc nie należy popadać w skrajności. Chcesz tosta, zrób sobie tosta, co nie znaczy, że musi on być stałym elementem diety

dokładnie zgadzam się z koptem , masz ochote na tosta zrob sobie tosta , btw zostana takie jak przed pieczeniem , byle za mocno nie były spieczone.Najwazniejsze to jest to aby tosty nie stały sie glownym posiłkiem w twojej diecie jeśli chodzi o chleb razowy

Ja musze tosty smarowac maslem bo inaczej ich nei odkleje a to juz zupelnie inna sprawa

nie rozumiem.. jak nieodkleje... z tostera same "wypadaja" a sandwiczery sa chyba z teflonu ??albo przynajmniej z powloka teflonowa
sie nie migaj zawodny i wawal ten tluszcz

Ja mam toster kilak lat i ten teflon jest juz tak wyruchany ze ledwo daje rade a miejscami to go nawet nie ma

wy-co???
boszzzzzzzzzz
nie uzywa sie tostera niezgodnie z przeznaczeniem ....
pe es to musialo bolec... tak w tosterze

Nu troszke dziwnei to opisalem

jak czasami zjesz to luz, nawet trochę częściej nie będzie to tragedią.
tylko z tym tłuszczem wewnątrz ostrożnie.

"Ja mam toster kilak lat i ten teflon jest juz tak wyruchany ze ledwo daje rade"