Max Roy
Dzięki za SOG-i
ֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆ
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
361
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8438
...
g-t-x
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
406
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4131
jak dla mnie zadna rewelacja...
__________________________________
Shut The f*** Up And Train !
Ja - http://www.sfd.pl/temat231404
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
361
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8438
jak uważasz g-t-x 
ֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆ
...
janusz dz
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1137
W ćwiczeniu 5 b) trzeba leżeć na boku z głową na podłodze czy wspiętym na łokciach jak w 5 a) , a co jeśli nie moge wyprostowac nogi zeby byla prostopadle do sufitu?
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
361
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8438
W cwiczeniu 5b podpierasz sie na łokciu tak jak w 5a. Jeśli nie możesz mieć nogi wyprostowanej - trudno zrób tak jak potrafisz - z czasem popwinieneś się rozciągnąć. Pozdro.
ֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆ
...
Syriusz7
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
89
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8863
Ja właśnie zamierzam zaplanować sobie jakiś trening na brzuch. Skorzystam z tych ćwiczeń. Sog poszedł.
...
arti77
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
220
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1251
Sog koleniu
...
Income
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
188
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2803
Dobre, przyda sie jak będę rzeźbe robił, Sogatch 
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
377
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
67385
dobre może sie przydać
sog
sog
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
422
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
10572
ja tez sprubuje bo nigdy brzucha nie cwiczyłem jakims specjalnym programem tylko same brzuszki odswierzam
:]
:]
trening czyni mistrza
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
trening na mase do oceny
Następny temat
masa, a walka z otluszcozna partia ciala
