arti77

Początkujący

Napisanych postów: 220 Przeczytanych: 1251 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2008-06-08 16:46:25 Data rejestracji: 2005-05-02 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Martwy ciąg czy potrzebny?	Trening dla zaawansowanych	28	2005-11-30 20:19:20
Ile czasu po treningu jeść białko?	Odżywki i suplementy	37	2006-01-09 18:59:26
Jak masz ochote to zerknij na nowy plan i oceń go!	Trening dla zaawansowanych	19	2007-08-10 16:21:07
Jak masz ochote to zerknij	Trening dla zaawansowanych	4	2007-08-10 15:51:43
Do oceny	Trening dla zaawansowanych	10	2006-06-26 21:40:11
Potrzebny wzór	Odżywianie i Odchudzanie	2	2006-06-17 22:28:37
Plan do oceny. Prosze o opinie.	Trening dla zaawansowanych	27	2006-06-15 10:34:35
Jaki klub?	Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	2	2006-06-02 21:24:29
Jaki ciężar?	Trening dla zaawansowanych	9	2006-06-07 09:55:41
Jak schudnąć?	Trening dla zaawansowanych	9	2006-06-06 23:58:37
Co zaraz po?	Odżywianie i Odchudzanie	9	2006-06-07 10:15:02
Dla wyjaśnienia	Trening dla zaawansowanych	5	2006-06-07 00:37:16
Kto oceni plan?	Trening dla zaawansowanych	22	2006-06-01 12:12:08
Prośba o porade	Trening dla zaawansowanych	9	2006-06-01 22:01:20
Klatka	Trening dla zaawansowanych	10	2006-05-31 21:43:58
Czas przerwy	Trening dla zaawansowanych	8	2006-05-31 22:34:07
Co lepiej	Odżywianie i Odchudzanie	7	2006-05-31 21:32:37
Czy "szóstka" Weidera ?	Trening dla zaawansowanych	7	2006-05-31 13:46:13
Jaki wiek najlepszy na kulturystyke?	Trening dla zaawansowanych	3	2006-01-19 21:59:02
Białko jak brać?	Odżywki i suplementy	4	2006-01-08 12:51:43
HMB - brać czy nie?	Odżywki i suplementy	3	2006-01-08 12:37:43
Kreatyna, ile razy?	Odżywki i suplementy	4	2006-01-08 12:45:44
Przykładowy plan!!!	Trening dla zaawansowanych	1	2005-11-29 09:10:30
Nowiutki planik do oceny!	Trening dla zaawansowanych	28	2005-11-24 19:43:35
Kto oceni nowy plan??	Trening dla zaawansowanych	17	2005-11-18 21:12:57
Prośba o ocenę planu i ewentualnej poprawy.	Trening dla zaawansowanych	1	2005-11-07 23:00:38
Co lepsze białko czy masówka??	Trening dla zaawansowanych	10	2005-11-04 23:54:04
Prośba o ocnę nowego planu!	Trening dla zaawansowanych	6	2005-11-04 00:28:55

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wojsko a policja.	Po siłowni, o siłowni	2008-06-06 22:44:33
Dozór policyjny - co grozi?	Po siłowni, o siłowni	2008-06-06 22:01:41
Dozór policyjny - co grozi?	Po siłowni, o siłowni	2008-06-06 17:04:03
Wojsko a policja.	Po siłowni, o siłowni	2008-06-06 16:46:13
REHABILITANT ODPOWIE NA KAZDE PYTANIE!!	Trening dla zaawansowanych	2008-04-16 14:37:26
Pare Fotek Pudziana i Jego Brata	Po siłowni, o siłowni	2008-02-22 16:30:36
bjj vale tudo w Kielcach ?	Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	2008-01-03 12:39:50
9 miesięcy za sobą	Galeria Zdjęć	2007-11-19 15:02:51
9 miesięcy za sobą	Galeria Zdjęć	2007-11-19 10:38:04
9 miesięcy za sobą	Galeria Zdjęć	2007-11-16 10:34:08
W jakim czasie zjadasz płatki owsiane	Odżywianie i Odchudzanie	2007-10-05 13:21:33
Pawson - Forma "plażowa" %-) - nowe foto str 12	Galeria Zdjęć	2007-09-06 11:38:12
Jak masz ochote to zerknij na nowy plan i oceń go!	Trening dla zaawansowanych	2007-08-13 19:17:58
Jak masz ochote to zerknij na nowy plan i oceń go!	Trening dla zaawansowanych	2007-08-12 18:49:26
plan do oceny - masa + siła. sogi za pomoc	Trening dla zaawansowanych	2007-08-12 18:45:07
Jak masz ochote to zerknij na nowy plan i oceń go!	Trening dla zaawansowanych	2007-08-12 18:39:52
Prosze o ocene	Trening dla zaawansowanych	2007-08-12 18:35:34
plan do oceny - masa + siła. sogi za pomoc	Trening dla zaawansowanych	2007-08-12 18:31:46
Jak masz ochote to zerknij na nowy plan i oceń go!	Trening dla zaawansowanych	2007-08-12 18:28:47
Trening w wieku 12 lat ? Można?	Trening dla zaawansowanych	2007-08-12 18:08:49
plan do oceny - masa + siła. sogi za pomoc	Trening dla zaawansowanych	2007-08-12 18:05:33
Jak masz ochote to zerknij na nowy plan i oceń go!	Trening dla zaawansowanych	2007-08-12 17:49:41
Plan na masę do poprawek	Trening dla zaawansowanych	2007-08-12 01:24:20
Jak masz ochote to zerknij	Trening dla zaawansowanych	2007-08-12 01:20:32
Plan na masę do poprawek	Trening dla zaawansowanych	2007-08-12 01:18:08
Plan na masę do poprawek	Trening dla zaawansowanych	2007-08-12 01:15:06
Plan na masę do poprawek	Trening dla zaawansowanych	2007-08-12 01:12:00
Plan na masę do poprawek	Trening dla zaawansowanych	2007-08-12 01:10:08
Plan na masę do poprawek	Trening dla zaawansowanych	2007-08-12 01:05:53
Plan na masę do poprawek	Trening dla zaawansowanych	2007-08-12 00:57:30

arti77

Początkujący

Artykuły

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?