SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Co zamiast CARBO po treningu ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: zamiast , carbo , treningu

Ilość wyświetleń tematu: 11383

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 846 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 7861

Witam
Chcialem sie dowiedziec co moge wszamac (jakie wegle proste) zamiast Carbo bezposrednio po trenignu ? Slyszalem cos o glukozie ale nie do konca wiem co i jak . Slyszalem rowniez o bananach
A jakie jest Wasze zdanie ?

Prosze o pomoc i porady

Pozdr.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7999 Wiek 2 lata Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 70885

Tak tylko czy kulturysci traca tak duzo tego glikogenu? Z tego co wiem to glownie zapasy kreatyny czy atp sie wyczerpuja na treningu a glikogen to jakos powyzej 15 powt czy cos takiego

...

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

glukoza, miód w ilości 0,5-1 g/kg masy ciała.

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 440

Zaraz po treningu najlepiej jeżeli niemasz carbo to możesz zamiast pić zjeśc wafle ryżowe można tez troche miodu :) ja osobiście proponował bym jednak kupić te carbo szybko łatwo i przyjemnie sie je wypija i 1 posiłek z głowy ale wfle ryżowe są też bardzo dobre (jak kto lubi) :)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 250 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11235

Moze ktoś wie ile g miodu miesci sie w lyzce stolowej? czyi ta glukoza to ww?

W życiu piękne są tylko chwile..

...

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 43234

jw.

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 846 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 7861

Ale tu chodzi o ten cukier glukoze w proszku taka normalna ze sklepu ? Wymieszac to z woda i chlap ?

A wafle ryzowe to jakie i ile ?

Pozdr.

...

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

glukoza to cukier prosty
łyżka stołowa 10-15 g., zważ
po treningu lepiej jednak coś wypić, bo waflami można sie porzygać

carbo->glukoza->miód->wafle
imo taka kolejność

zdrowia

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

Charon ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 111118

Glukoza to nie cukier

ale tak, taka w proszku, najtańsza chyba delecty (niebieskie opakowanie z pszczółka

) - ok 2,5zł/200g

Wafle drogo wychodzą, glukozę najlepiej rozmieszać z wodą w proporcji 1:20 (5% roztwór)

Beatus, qui prodest, quibus potest

...

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

glukoza to nie cukier??

?

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29034

hehe jakas nowinka w dietetycznym swiatku

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

głupieję...

czyli to nie cukier Sachem??

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ORBITREK MECHANICZNY, A MAGNETYCZNY

1
2
3
4

Następny temat

jakie płatki najlepsze/tanie ?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły