wegle proste...

znalazlem w jednej z wypowiedzi z postow podwieszonych,ze:

Przykładem prostych są miód i cukier.

i mam pytanie:cukier....

ale jaki??stolowy chyba nie

bo rozumie,mozna po treningu zamaist np.carbo wziasc miod z woda...ale zeby wziasc np.cukier stolowy z woda to chyba nie

moze ktos mi to wytlumczyc??

tu jest jasniej: https://www.sfd.pl/temat232996/ ale i tak bedzie zaraz zlinczowanie ze strony sachema i domera(tylko nie za mocno chlopcy )
wiec ja juz napisalem ze nic nie pisze
wyliam nie nerwuj mnie!

cukier stolowy to dwucukier (sacharoza) tez zaliczany do cukrow prostych. IG okolo 60, wiec nie najlepszy wybor. no i jeszcze do tego to glukoza i fruktoza - pol na pol, a powinienes sie oprzec na glukozie.

jeszcze do tego prawie zupelny brak wit. i mineralow - to ostatecznie przekresla zastosowanie cukru (do czegokolwiek )

Zmieniony przez - sachem w dniu 2005-11-19 16:32:03

pieknie i zwiezle...sog

Też dałem soga, bo się ostatnio sprzeczałem z kolesiem, on mówił, że po co mu glukoza jak ma cukier w cukierniczce (lol:). Pozdrawiam

ja tez bym soga dał bo dawałem, ostatnio tez sie z kim na forum sprzeczałem, znacyz on sie pytał czemu cuker zły a carbo dobre a ja sam do konca nie wiedziałem

ja stosuje glukoze naprzemian z miodem po treningu...Carbo będzie dopiero w grudniu....a co do cukru jak pisał Sachem dajcie sobie luz

cukier to szit, już chyba dobre 2 lata go nie używam

Przedewszystkiem szlak metaboliczny fruktozy jest nie ten tegos - nie jest ona rozkładana tak jak glukoza, organizm najczęściej zamienia ją w tłuszcz co dyskwalifikuje ją w większych ilosciach.

ja juz nic nie powiem bo niektore osoby sa calkowicie zamkniete na jakiekolwiek dyskusje i perswazje
balcerowicz musi odejsc!
moja wypowiedz nie dotyczyla manzano bo juz cos uzgodnilismy

Zmieniony przez - k3ho w dniu 2005-11-20 11:36:48

k3ho chyba nie ten topic

jaśniej panie strajk, jasniej.