SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wegle proste po treningu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1223

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49717 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Otoz chodzi mi o to ze...wprost po treningu wskazane jest przyjac wegielki proste.. i teraz mam pytanie (za pewne beznadziejne)czy tymi weglowodanami maga byc poprostu slodycze(w niewielkiej dawce z odpowiednim bilansem wegle/tluszcz) czy jednak mimo wszystko bardziej sa wskazane wafle ryzowe,banany itd???pytanie wydaje sie beznadziejne no ale problem mam. Z gory dzieki za odpowiedz..
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 77 Napisanych postów 25512 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 110425
Oczywiscie ze...wiadmo

Ale powiem inaczej jezli nie mozesz wytrzymac i masz czasami 'napady' na cos słodkiego to najlepiej własnie jak zjesz to po treningu

-=[ BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ ]=-
Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta.
Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a<
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49717 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
znaczy nie chodzi tyle o napady na cos slodkiego tylko wlasnie o najodpowiedniejsza pore..dzieki wlasnie o to chodzilo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49717 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam
Wykluczone - żadnych słodyczy. Słodycze oprócz ww najczęściej zawierają jeszcze duże ilości tłuszczu nasyconego.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 77 Napisanych postów 25512 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 110425
Pinter a powiedz jakbyś "musiał" (powiedzmy zakład ) zjesc codziennie np. z 2 batony to jaką pore bys wybrał?


-=[ BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ ]=-
Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta.
Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a<
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49717 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
no spoko...ale chodzilo mi poprostu o najlepsza pore na wegle proste... dzieki za komentarze...jak mozecie to dozuccie jeszcze kilka narqa pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49717 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam
Na pewno nie w okolicach pierwszego posiłku potreningowego (chyba że nie zawierają tłuszczu.). Osobiście, jadam po posiłku zawierającym dużo błonnika (rano).

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl 
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mafia Chemofili

Następny temat

kalkulatory kalorii

sosy