"..nie dopuść do chwili kiedy Ciebie będą sądzić..."
...
Napisał(a)
Wiatam, jestem pierwszy raz na forum i to jest mój pierwszy temat. Więc może zaczne od tego że trenowałem boks 1.5 roku capoeire też ok 1.5roku ale wszystko mi zanikło naciąg nóg jest okropnie słaby, mam 20 lat i nie wiem czy nadaje sie do jakiejkolwiek sztuki walki bardzo interesuje mnie muay thai nie wiem czy oda mi sie w tym wieku osiągnąć szpagat w sumie chodzi mi o wysokie kopnięcia i wogóle nie wiem czy na śląsku jest jakiś klub muay thai sami wiecie że ćwiczenie na własną ręke jest do bani:) prosze o pomoc przynajmniej w przygotowaniu albo troche podpowiedzi do naciągu i kopniec opierających sie na muay thai. z góry dziękuje wszystkim którzy zdecydują sie na pomoc. naprawde mam okropny zapał ale potzrebuje podbudowy.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie jesteś znowu taki stary żebyś nie mógł się rozciągnąć. Znajdź jakiś klub (google - "muai tai śląsk klub" - efekty wyszukiwania ) tam już Cię pogonią. Do tego codziennie rozciągaj się w domu (gdzieś na forum jest fajny art o rozciąganiu domowym. Chyba przy kickboxingu) Nota bene o kick boxingu też możesz pomyśleć. W końcu to bardzo zbliżony sport.
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Napisał(a)
Oczywiście, że są sporty walki, w których rozciągnięcie nie jest rzeczą najważniejszą np. boks, bjj. Poza tym, żeby kopać wysoko i mocno nie trzeba robić szpagatów. Uważam, że regularne i umiejętne rozciąganie pozwoli Ci jeszcze dużo osiągnąć. Wiem, że klub muay-thai został ostatnio otworzony w Rybniku.
...
Napisał(a)
Do tego codziennie rozciągaj się w domu -po co codziennie?mysle ze 3,4 dni z zupelnoscia wystarcza
najslabsze psy najglosniej szczekaja
...
Napisał(a)
20 lat to nei tak dużo
szczególnie że podstawy i obicie masz
https://www.sfd.pl/temat110586/ spis klubów może cośznajdzesz
są rózne szkoły rozciągania i każdy reaguje inaczej , lepiej zacząć od rozciagania co drugi dzień
powodzenia !
szczególnie że podstawy i obicie masz
https://www.sfd.pl/temat110586/ spis klubów może cośznajdzesz
są rózne szkoły rozciągania i każdy reaguje inaczej , lepiej zacząć od rozciagania co drugi dzień
powodzenia !
...
Napisał(a)
Rownież szukałem klubu i przekazuję swą wiedzę: www.triada.prv.pl
...ĆwiCzyĆ KaŻdY MożE, TroChĘ LePieJ LuB TroChĘ GorZeJ... :D
...
Napisał(a)
A czy Ty musisz używać wysokich kopnięć? Wystarczą dobre techniki rękami które już jako tako posiadasz + low kicki i wysokie kopnięcia nie są wówczas potrzebne.
...
Napisał(a)
eee tam. Uważam, że zawsze warto dążyć do maksymalnej wszechstronności. Po co w ogóle ćwiczyć, jeżeli mamy zamiar spocząć na laurach po nauczeniu się kilku technik. Cała filozofia SW na tym właśnie polega, że przekraczamy stale własne możliwości i po pewnym czasie umiemy rzeczy, które uznawaliśmy wcześniej za nieosiągalne
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Napisał(a)
Bardzo dziękuje wam za pomoc naprawde podbudowany ruszam na bodbuj:)
"..nie dopuść do chwili kiedy Ciebie będą sądzić..."
...
Napisał(a)
Polecane artykuły