HeFjoS

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

410

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Ruda Śląska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2012 (19:21)

Data rejestracji 03.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Ogloszenie --> Treningi Muay Thai, Kick Boxing, BJJ -- Ruda Slaska witam wszystkich, nie wiem czy wbijam do odpowiedniego dzialu, jesli nie prosze o przeniesienie:) do rzeczy, mam pomysl by zorganizowac treningi muay thai, kick boxing, bjj na wolnym powietrzu.. miejsce mam wykombinowane, potrzebuje tlko	3	2007-07-27 02:10
Sztuki Walki	Proszę o pomoc :/ :/ witam wszystkich. mam taki problem:od trzech lat świcze na siłowni. jakiś czas temu zainteresowało mnie muay thai, zaczołem zbierać wszelakie informacje, fotki, filmiki na temat tego sportu, zdałem sobie sprawe że bardzo chciałby trenować tą	14	2004-11-25 09:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Ogloszenie --> Treningi Muay Thai, Kick Boxing, BJJ -- Ruda Slaska	2012-01-09 19:33
Sztuki Walki	Buty do treningu kickboxingu	2007-08-07 02:46
Sztuki Walki	Buty do treningu kickboxingu	2007-07-30 20:40
Sztuki Walki	muay Thai od podstaw...	2007-07-30 20:29
Sztuki Walki	muay Thai od podstaw...	2007-07-30 02:17
Sztuki Walki	Jak trenować, początki	2007-07-06 19:41
Baza klubów Sztuk Walki	Kick- Boxing ZABRZE	2007-06-03 03:38
Sztuki Walki	Jaki worek treningowy ?	2007-06-03 03:33
Sztuki Walki	STRACH przed uderzeniem	2007-06-02 15:58
Sztuki Walki	NAJLEPSZA TECHNIKA NOŻNA	2007-06-02 13:11
Sztuki Walki	NAJLEPSZA TECHNIKA NOŻNA	2007-05-29 11:35
Sztuki Walki	która skakanka jest lepsza??	2007-05-29 11:09
Sztuki Walki	trenowanie uderzenia??	2007-05-29 10:58
Sztuki Walki	która skakanka jest lepsza??	2007-05-25 03:06
Sztuki Walki	Muay Thai the Art of Fighting	2007-05-17 23:18
Inne dyscypliny	wymyk na drążku ???	2007-05-15 14:16
Sztuki Walki	Muay Thai the Art of Fighting	2007-05-15 11:32
Sztuki Walki	Muay Thai the Art of Fighting	2007-05-13 15:25
Sztuki Walki	Rękawice-pomoc w wyborze	2005-11-13 01:30
Sztuki Walki	Filmy o boksie czyli boks na wesoło	2005-11-13 01:19
Sztuki Walki	Rękawice-pomoc w wyborze	2005-11-10 11:55
Sztuki Walki	pompki poprawiają szybkość ?	2005-11-10 01:36
Sztuki Walki	Skuteczna walka na ulicy-porady	2005-11-10 01:23
Sztuki Walki	Naprawde potrzebuje rady...pomocy.	2005-11-10 00:23
Odżywki i suplementy	Mały kulturysta prosi o pomoc dużych kulturystów	2005-11-09 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	SZPAGAT - odpowiedzi na wasze pytania	2005-10-02 15:35
Odżywianie i Odchudzanie	SZPAGAT - odpowiedzi na wasze pytania	2005-10-01 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	Szpagat	2005-10-01 13:12
Trening dla zaawansowanych	Rozciąganie	2005-10-01 02:35
Sztuki Walki	szpagaciki	2005-09-30 12:54