O jak fajnie że się mała burza zrobiła.
Znowu zauważyłem że niektórzy uwielbiaja się czepiać słówek i zapominają o czym się pisze tylko myślą o worku i o ludziach do niego wrzuconych itd.
Nie miałem zamiaru wszystkich razem wymieszać, wybaczcie jezeli tak bardzo źle Wam ze soba i każdy chce byc indywidualnością.
Znowu ktos wcześniej napisał że będzie obcinał kalorie, robił aeroby i znowu obcinał. Po co?
500kcal od zapotrzebwnia to według mnie max. Jak więcej obetniesz to organizm w życiu nic nie spali tylko będzie odkładał a zrzucisz owszem ale mięśnie i nabawisz się choroby.
Dużo jedzenia pozwala chudnąć a nie na odwrót.
Nie jestem lekarzem, ale widziałem tak wiele i czytałem tak wiele i wreszcie wdrożyłem to w swoje życie że daję głowę że każdy zareaguje tak samo tylko jedni szybko a drudzy wolno. Ale schemat jest ten sam, i daję głowę że brakuje co niektórym wytrwałości. A nawet jeden dzień odpuszczenia sobie diety może u kogos znowu rozregulowac metabolizm i efektów nie będzie. Ale temat zakończymy najlepiej, bo przecież naszym celem jest dobrze wyglądać a nie gadać. Szczerze prowadziłem kiedyś rozmowy z koptem na temat CKD, a potem odsunąłem internet i zacząłem ciężko pracować, i wtedy dopiero pojawiły się zdumiewające efekty.
Od gadania nic nie przyjdzie.
Moje znajome (to do kobiet) chodzą na aerobic 2 razy tygodniowo i myślą że są fit i fun rano śniadanko płatki jedzą dobre i mleczko... Na pierwszy rzut oka jak widze ile wlewa mleka 1,5% z zaje.. ilością laktozy do pełnej michy muesli i dziwi się że od miesiąca nic nie chudnie to mnie szlag trafia. Nie da się przegadać by kupiły sobie wagę i zobaczyły ile to jest 40g a nie 400g! a aeroby rano i 5 razy w tygodniu. Nawte najmniejsze niedociągnięcia wszystko zepsują. To jest trudne, dlatego wielu osobom się nie udaje. Uciekanie do stwierdzeń że ja mam taka genetykę to ułatwienie sobie myślenia i tłumaczenie swoich słabostek.
Wiem że jestem wredny, ale byłem po tamtej stronie i kosztowało mnie to kur... ewnie trudnego życia przez 3 miesiące, ale wygrałem. Wy tez dacie radę.