marioosz29

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2062

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2012 (14:35)

Data rejestracji 01.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	nie wierzę w termogeniki a raczej przestałem wierzyć. kiedyś było inaczej. tak wszyscy zachwalali, niektórych to az na wymioty zbierało z przegrzania a tu w moim przypadku du.a leciałem na thermospeedzie, pod koniec zwiększyłem nawet dawkę a żadnych reakcji dodatkowych	16	2005-08-29 21:13
Odżywki i suplementy	dyma burn x-treme + thyrotherm witajcie. mam pytanko. oba preparaty jak w temacie różnią się bardzo składem i postanowiłem połącyzć obydwa a mianowicie: rano 2x dyma +1 x thyro po południu 1x dyma +1x thyro efektu termo jak zwykle nie ma, ale cholernie mnie zmęczenie	1	2006-08-16 08:53
Odżywianie i Odchudzanie	gorzka czekolada witajcie. zacząłem ostatnio przyglądać się różnym produktom i wcisnąłem do diety gorzką czekoladę. dużo węgli, trochę średniegotłuszczu ale smak przy diecie bez cukru poprostu boski. średnio uzupełniam węgle z rana i do treningu, potem ją	9	2005-10-23 14:27
Targowisko	Kupię pilnie AB-solved, lipoderm-y itd.. hej. kupię jak w temacie jakiś dobry spalacz miejscowy. napiszcie co macie i za ile --> [email protected] pozdrawiam mariusz	0	2005-09-15 08:24
Odżywianie i Odchudzanie	czy dobrze jadam przy CKD ? witajcie. zgłębiając się we wszystkie tajniki ckd, obserwując wszystkie wypowiedzi i niesamowity wygląd lessiego (wspominał że ckd stosuje) zacząłem wdrażać ten plan żywieniowy w moje życie. obliczyłem bmr i wyszło 2390 kcal a więc b: 182 g =	2	2005-09-04 21:47
Trening dla zaawansowanych	tylko aeroby przy redukcji hej. czy jak zaniecham trening siłowy na miesiąc i będę stosował aeroby, odpowiednią dietę, termogeniki i tylko ćwiczenia brzucha to potęznie strace na pozostałej masie ?. chodzi o to że wygospodaruję dziennie 1 godzinę na aeroby (i na siłkę juz	2	2005-08-25 18:14
Odżywki i suplementy	Czy nie za szybko Meta Burn XTP ? witajcie. skończył mi się thermo speed jakieś 2 tyg temu. stosując dalej dietę i codzienne aeroby od dwóch tygodni zauważyłem jakby spalanie się skończyło, waga stoi w miejscu, zero oznak wzrokowych. tym razem zaopatrzyłem się w mb xtp firmy	4	2005-08-18 16:54
Trening dla zaawansowanych	spalanie na masie hej. obserwując moje postępy w redukcji to przy obecnej formie zatłuszczenia musiałbym jeszcze rok tylko na redukcji jechać, a ja już chcę coś masy nabrać. odstawiam więc okrojone menu, thermo speed się kończy i zaczynam ładować. i tu	4	2005-08-03 17:25
Trening dla zaawansowanych	zdobyłem wiedzę i zacząłem, ale... witajcie. to mój pierwszy post. mam 29 lat, ćwiczę ostro :) od 4 miesięcy według wyczytanych wskazówek. 84 kg, 182cm, średnio fatu. czy wystarczająco pojąłem wasze rady, sprawdzcie: ćwiczę tylko w domu i tak już musi być. ćwiczę 4 dni z	5	2005-08-02 09:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	jak jeździć na rowerku?	2010-04-10 12:11
Odżywianie i Odchudzanie	jak jeździć na rowerku?	2010-04-08 13:04
Odżywianie i Odchudzanie	jak jeździć na rowerku?	2010-01-30 13:36
Odżywianie i Odchudzanie	jak jeździć na rowerku?	2010-01-28 08:24
Odżywianie i Odchudzanie	Pulsometr SIGMA PC-15 a Pulsometr Sigma Sport ONYX CLASSIC	2010-01-27 20:04
Odżywianie i Odchudzanie	Pulsometr SIGMA PC-15 a Pulsometr Sigma Sport ONYX CLASSIC	2010-01-27 19:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pulsometr SIGMA PC-15 a Pulsometr Sigma Sport ONYX CLASSIC	2010-01-27 17:34
Odżywianie i Odchudzanie	Pulsometr SIGMA PC-15 a Pulsometr Sigma Sport ONYX CLASSIC	2010-01-27 14:51
Odżywianie i Odchudzanie	O Venomie pytań kilka.	2009-02-17 14:56
Odżywianie i Odchudzanie	O Venomie pytań kilka.	2009-01-22 11:53
Odżywianie i Odchudzanie	O Venomie pytań kilka.	2009-01-22 08:12
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-01-19 22:42
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-01-19 22:39
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-01-11 08:33
Zdrowie i Uroda	zapach dla faceta	2007-11-30 10:52
Zdrowie i Uroda	Ginekomastia była i juz nie ma :)	2007-11-02 19:45
Zdrowie i Uroda	dyskopatia - prosze zajrzyj!!	2007-11-02 19:16
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2007-10-24 07:50
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2007-10-23 11:09
Zdrowie i Uroda	Ginekomastia / Lipomastia i USG	2007-08-17 10:08
Trening dla zaawansowanych	Trening mięśni brzucha	2007-08-14 12:19
Zdrowie i Uroda	...::: Moja walka z Ginekomastią :::...	2007-08-03 07:31
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2007-07-31 07:35
Zdrowie i Uroda	...::: Moja walka z Ginekomastią :::...	2007-07-28 15:09
Zdrowie i Uroda	...::: Moja walka z Ginekomastią :::...	2007-07-28 09:49
Zdrowie i Uroda	...::: Moja walka z Ginekomastią :::...	2007-07-28 09:43
Zdrowie i Uroda	masc z DHT Andractim na wzrost penisa ?	2007-07-27 10:34
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2007-07-18 12:50
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2007-07-18 11:06
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2007-07-18 09:47