Najlepsza kreatyna

Nie rob jaj sobie teraz , w dziale o suplementacji pytasz sie czy wodka lepsza od piwa ?
Alkohol to alkohol po tym i po tym to samo jest, z tego co mi wiadomo to alkohol odwadnia organizm wiec dziala odwrotnie do kreatyny.

ale slyszalem opinie ze lepiej pic piwo niz wodke jesli juz pic, ale nie wiem ile w tym prawdy...

i piwo i wódka zawierają alkohol etylowy więc wg mnie nie ma różnicy w tym co pijesz, jednak tak jak we wszystkim polecam umiar.

kre-alkalyn, jabłczan kreatyny, etylowy ester kreatyny, di/tri creatine orotate

pirogronian, cytrynian, stare mono to dalszy plan imo z nimi juz nie produkują nowych staków

wal wodke. do tego duzo przepity. najlepiej soku. nie pij na pusty zoladek! raz na czas mozna sie napic. w tym dniu nie bierz kreatyny, tauryny itd.

jest roznica co sie pije i o wiele korzystniej w tym zestawieniu wychodzi piwo wiec nie wciskoajcie chlopakowi bzdur

ale jezeli chcesz opnii to pij wszystko i ile sie da
ja bym tak zrobił

po piwie gorszy kac. only czysta