Przysiady z ciężarem 363kg - 2 powtórzenia
http://www.irongame.com/videos/RonnieColeman.800lbSQforTwoReps.GymLift.wmv
Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 91kg - 12 powtórzeń
http://www.irongame.com/videos/RonnieColemanDumbellBenchPress-200lb.12reps.mpg
Martwy ciąg z ciężarem 363kg - 2 powtórzenia
http://www.irongame.com/videos/RonnieColeman.800lbDL.GymLift.2reps.mpg
http://www.irongame.com/videos/RonnieColeman.800lbSQforTwoReps.GymLift.wmv
Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 91kg - 12 powtórzeń
http://www.irongame.com/videos/RonnieColemanDumbellBenchPress-200lb.12reps.mpg
Martwy ciąg z ciężarem 363kg - 2 powtórzenia
http://www.irongame.com/videos/RonnieColeman.800lbDL.GymLift.2reps.mpg
Krzysztof Piekarz
Gacza jeszcze dwa mi sie sciagaja ale przysiad juz widzialem
)
