a więc
1.pierwsze takie mniej znaczące:
NIESTETY NIE STAĆ MNIE NA CARBO....DYSPONUJE MIODEM , GLUKOZĄ I WAFLAMI RYŻOWYMI....DOMYŚLAM SIĘ ŻE WAFLE NAJGORSZE Z TEGO...WIĘC CO LEPIEJ MIÓD CZY GLUKOZA PO TRENINGU SIŁOWYM ??? POCZĄTKOWO MYŚLAŁEM ŻE GLUKOZA...NO A TERAZ CHYBA ŻE MIÓD BO ZAWIERA FRUKTOZE...A PRZECIEZ TEŻ WARTO JĄ UZUPEŁNIĆ W WĄTROBIE...A PO TRENINGU JEST TO CHYBA NAJLEPSZY MOMENT...A WIĘC JAK TO JEST ????????
2.drugie tak bardziej zaawansowane....mianowicie...powiedzmy że ĆWICZE NA SIŁOWNI PRZEZ GODZINE ZE ŚREDNIĄ INTENSYWNOŚCIĄ...CZY PO ZAKOŃCZENIU TRENINGU I PRZYJĘCIU CUKRÓW PROSTYCH ORGANIZM CZERPIE ENERGERGIE Z TŁUSZCZY W RAMACH REGENERACJI ??? BO PRZEZ JAKIŚ OKRES PO SIŁOWNI JEST STAN KATABOLICZNY (ILE TAKI OKRES TRWA ? ):)
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2005-10-15 19:44:41
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.