pytanie o formę mc

mam takie putanko o pewną formę mc , taka iz wykonujemy ja na prostych nogach ale sztange unosimy z poziomu kolan z podstawek , czy jest to bardzo kontuzjogenne , lepsze od innych form mc i czy ktoś z was robi ja z powodzeniem, pozdro

Nie wiem czy dobrze zrozumialem ten opis, ale jezeli masz namysli na wyprostowanych mc "do jajec" to ja robilem ale to raczej jest kontuziogenne, no ale mc i przysiad to sa chyba jedna z najbardziej kontuzjiogennych cwiczen [imo] na silowni. Powiem ci ze mi to cwiczenie wchodzilo [jezeli mowimy o tym samym] ale powrocilem do tradycyjnej formy

moze opisy sie róznią ale chodzi o te same ćwiczenie , pozdro

nikt wiecej nie ma nic do powiedzenia

jak widac nie:D hehe

widac znawców od tego ćwiczenia nie ma na tym forum