gain fast

mam tego gainera i tam jest napisane ze 5 miarek (ok 229 g)to jest jedna porcja i jest w niej ok 100 ww 37 bialka... Pisze zeby to zalac 2szklankami wody i wypic... Tylko czy to nie jest za duzo? Wczoraj wlasnie tyle wsypalem i zalalem pelny shaker woda i sie nie rozpuscilo do konca na dnie zostal proszek i wszedzie plywaly 'gluty' czy to sie tak ch.. rozpuszcza czy cos nie tak robie?

Tak.Ale to co wyróżnia Gain Fasta od innych gainerów są to te wszystkie dodatki zawarte w nim!Jak chcesz zwiększyć białko to mieszaj go z mlekiem albo dokup jakąś odżywke białkową najlepiej o smaku naturalnym jak np ostrowia i wymieszaj ją z Gain Fastem.Ale biorąc samego Gain Fasta też powinieneś być bardzo zadowolony z wyników!(Nawet ciekawa mogła by być kombinacja Gain Fast pinacolada + Ostrowia? Budulec i Anabolizer i jeszcze dodać kreatyny i mogło by być naprawde ciekawie jeśli chodzi o przyrost masy!)

szejkerem to potraktuj, albo mimikserem

no shakerem wlasnie robie... i ni*****a nie da sie tego 'rozbic'

aha i jeszcze taka prosba moze mi ktos wkleic albo dac linka gdzie znajdzie dokladnie wartosci odzywcze tego gainera ?

Zmieniony przez - mapety w dniu 2005-10-07 17:27:03

Bierz tyle ile Ci brakuje w diecie a nie jak pisze na opakowaniu

no no tylko teraz slabo z dieta dlatego chce brac cala dawke ale cos albo zle jest tam napisane albo ja mam za maly shaker

wez to rozbij co najmniej na dwie porcje

Hehe, ja sypie 1.5miarki do mleka i swietnie sie rozpuszcza, smak pycha. I tak jak koledzy wyzej napisali, nie syp ile tam jest napisane ale tyle zeby zaspokajalo Twoje potrzeby.

a poda mi ktos wartosci odzywcze w tym gainerku na 100 g? Albo chociaz jakis link gdzie mozna przeczytac ile jest w tych 5 miarkach?

5 miarek gain fasta zmieszane z wodą.
Wartość energetyczna 842kcal
w tym tłuszcz 27kcl
Tłuszcz 3g
tł nasycone 1g
Węglowodany 171g!!!!
cukry proste 72g!!!!
Białko 35g
Nie patrz na takie dawkowanie!Max porcja jaką bym ci doradził to 2 lub 3 miarki 2 lub 3 razy dzienie!Przy dawkowaniu 5 miarek w nie krótkim czasie(oile żołądek nie będzie
się sprzeciwiał) powinieneś zamienić się w piękny okaz tucznika!!!!

no tez dlatego cos mi sie nie zgadzalo bo mi sie nie miescila taka ilosc w shakerze Tylko po co pisza takie dawkowanie jak jest ono nie skuteczne? Moze zamiast diety wystarczy jesc normalnie i zapodawac takie dawki jakie sa na etykiecie i sie ma to samo co na diecie?

ja sypalem do sheikera 3 miarki 3 razy dziannie i czulem sie ok.Raz wsypalem 5 miarek w mniejszy sheiker pelny wody i mialem ten sam problem co ty.Proszek nie do konca sie rozpuscil.Gai fast jest dobry ale trohe drogi