SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

jazon_w

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
239
przeczytanych postów
5342
napisanych postów
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Pytania do obsługi sklepu

zamówienie nr 5582

11 2007-08-05 21:47
Zdrowie i Uroda

Jak zadbac o stawy

witam jestem osoba aktywna fizycznie, cwicze intensywnie na silowni oraz boks tajski. wydaje mi sie ze moje stawy sa dosc mocno obciazone i chcialbym im jakos pomoc. niestety w mojej rodzinie wiele osob cierpi na rozne dolegliwosci i schorzenia
3 2007-08-03 01:03
Scena MMA i K-1

KSW 7 in da pub ?

siema, wielkimi krokami zbliza sie ksw 7 ! nie wiecie moze czy gdzies w wawce da rade to obejrzec w pubie ? lub w jakims miejscu ogolnodostepnym? pozdro !
1 2007-05-20 21:21
Pytania do obsługi sklepu

Apropo rabatow za sogi

2 2006-08-30 21:58
Zdrowie i Uroda

Aparat na zeby a ......

witam moglby mi ktos powiedziec, czy posiadajac staly aparat na zeby ( najprawdopodobniej porcelanowy ) mozna cwiczyc sztuki walki ? wiadomo, ochraniacz na szczeki, czasami jakis cios prosto w zeby... czy ktos ma rozeznanie w tym temacie ? czekam
8 2006-08-11 14:43
Scena MMA i K-1

Na co w tym wypadku ?

witam. chcialbym sie zapisac na jakas sztuke walki, aby byc pewniejszym siebie na ulicy. wiec moim celem jest nauczynie sie prawidlowej postawy, odruchow itp. jest tylko jeden problem, pewnie w niedlugim czasie bede mial zalozony staly apart na
10 2006-07-18 21:32
Pytania do obsługi sklepu

2 pytania

1 2005-10-06 19:25
Odżywki i suplementy

Doradzcie

witam 1.jaki waszym zdaniem jest najlepszy bulk? 2.nitroprogen przejdzie ? jesli nie to podajcie jakas dobra alternatywe ( ale nie mxpro) 3.czy gain fast kalkuluje sie w stosunku cena/jakosc? jestli nie to podajcie dobry odpowiednik ( vital 2
10 2005-09-26 23:08
Trening dla zaawansowanych

Jak skorygowac

witam, to znowu ja :d czy mozecie mi pomoc przy skorygowaniu miesni klatki piersiowej ? chodzi o to, ze gorne i wewnetrzne czesci musze miec wycwiczone bardziej ze wzglegu na moj uklad zeber. nie wiem czy jest to mozliwe, ale w miare mozliwosci
11 2005-07-24 20:34
Trening dla zaawansowanych

Barki i pLecy oszczednie dla kregoslupa

witam mam 18 lat, a wiec moj kregoslup nie jest zbyt mocny. mam tez jeszcze nadzieje urosnac chociaz 2cm a wiec moja prosba jest taka, aby ktos napisal trening na barki i plecy, ktore nie obciazalyby
11 2005-07-22 19:49
Trening dla zaawansowanych

Jak trenowac 2x w tyg ze ....

witam no wlasnie czy moglby mi ktos pomoc z ulozeniem planu treningowego w ktorym 2 razy trenowalbym kazda partie ze wskazaniem na barki, klatke ( ale tylko srodkowa i gorna czesc, ze wzgledu na dysproporcje). wakacje sie zaczely, nudno w domu, nie
5 2005-06-26 23:16
Odżywki i suplementy

Kanal na ircu #sfd

witam zapraszam wszystkich na ircowy kanal #sfd oczywiscie na polnecie. zalozylem temat w tym dziale poniewaz chyba najwiecej osob go odwiedza. jesli temat sie nie podoba - kasowac. pozdrawiam i zapraszam
2 2005-01-04 16:13
Sztuki Walki

Jak cwiczyc w domu ?

no wlasnie, czy znacie jakies sposoby/cwiczenia, aby i szlifowac wyprowadzanie ciosow? na zadna sztuke walki pewnie do wakacji nie bede mogl sie zapisac z powodow zdrowotnych. moze byscie mogli polecic jakies filmiki instruktarzowe ? prosze o pomoc
20 2004-11-14 12:05
Odżywki i suplementy

Co na stres i nerwy ?

witam tak jak w temacie, co byscie polecili dla osob obciazonych duzym stresem i nerwami, chodzi mi o osoby starsze a dokladniej moich rodzicow. chcialbym im cos kupic pod choinke. glownie interesuja mnie produkty z apteki lub w sprzedazy
22 2004-12-21 22:39
Odżywki i suplementy

Energy Drinks

witam wlasnie sobie ogladam strong manow i widze reklame nowego napoju energetycznego. w tej chwili pulki sklepowe uginaja sie od tego rodzaju napojow. jestem ciekawy ktory wg. waszej opinii jest najlepszy ? ktory najlepiej pic podczas trening ?
19 2004-12-11 16:57
Odżywki i suplementy

Multipower Super Amino Liquid

co o tym sadzicie ? czy ktos probowal ? opiszcie swoje doswiadczenia z tym. czy to bedzie dobre na przelamanie zastoju ? nie piszcie o diecie itp. bo staram sie trzymac :) papa i pamietajcie piszcie tylko o tym produkcie, trzymajcie sie <img
6 2004-12-06 22:59
Odżywianie i Odchudzanie

Pomoc w ulozeniu diety.

witam wlasnie zabieram sie za ulozenie sobie diety masowej zapotrzebowanie mi wyszlo: zawartosc tkanki tluszczowej w organizmie: 14.3 % twoja podstawowa przemiana materii: 1948.5 kcal/doba twoj próg kaloryczny uwzgledniajacy powyzsze wartosci
5 2004-10-30 10:08
Trening w domu

Zrobcie z tego HST byki :)

witam czytam te informacje dotyczace hst czytam i czytam i sie coraz bardzie jw tym gubie :). mam wiec do was prosbe abyscie ulozyli mi przykladowy trening. do tej pory cwiczylem tak: poniedzialek klatka + biceps klata: wyciskanie w poziomie
12 2004-10-10 13:46
Odżywki i suplementy

miarka

witam, zakupilem sobie glutamine vital maxa 400g ale niestety nie dostalem do niej zadnej miarki ;/ jak mam sobie najlatwiej odmierzyc 2g,4g i 6g ? pomozcie, bez glupich odpowiedzi prosze.
3 2004-10-15 13:22
Odżywki i suplementy

Jakiej firmy wybrac te suple ?

witam. na przed wakacjami bede chcial sobie zrobic super cykl kreatynowy. jakie suple najlepiej z nia polaczyc zeby efekt byl zaje**** ? ja mialem zamiar zrobic cos takiego: kreatyna + hmb + bcaa. wyrazcie swoja opinie, napiszcie co wy byscie
8 2004-09-25 10:21
Trening dla początkujących

Co to jest te HST

witam, tyle sie tu mowi o tym hst, a ja tak wlasciwie nie wiem co to jest :( czy ktos ma jakies odnosniki do tego rodzaju treningu ? jesli ktos moglby opisac na czym on polega to bym byl bardzo wdzieczny.
5 2004-09-22 12:16
Nazwa tematu Dział Data posta
Zdrowie i Uroda czy da się schudnac na twarzy ? 2008-01-15 17:22
NUTRIFARM&OLIMP DO NUTRIFARM - poważna kwestia - zapraszam wszystkich sprzedawców do tematu 2008-01-14 23:18
NUTRIFARM&OLIMP DO NUTRIFARM - poważna kwestia - zapraszam wszystkich sprzedawców do tematu 2008-01-13 23:25
NUTRIFARM&OLIMP DO NUTRIFARM - poważna kwestia - zapraszam wszystkich sprzedawców do tematu 2008-01-13 01:39
NUTRIFARM&OLIMP Ilość białka sojowego w Protein x5 2008-01-12 11:23
NUTRIFARM&OLIMP Ilość białka sojowego w Protein x5 2008-01-12 11:17
Odżywianie i Odchudzanie lepsza wersja qazara czy ellisa-Low Carb 2008-01-07 20:44
NUTRIFARM&OLIMP Ilość białka sojowego w Protein x5 2008-01-07 20:34
Odżywki i suplementy PRAWDA O ODŻYWKACH!! 2008-01-01 07:33
NUTRIFARM&OLIMP zamrożone odżywki 2007-12-31 18:52
Odżywianie i Odchudzanie Jajka a płodność 2007-12-31 17:30
Odżywianie i Odchudzanie Jajka a płodność 2007-12-31 16:24
Odżywianie i Odchudzanie Jajka a płodność 2007-12-31 13:12
Odżywianie i Odchudzanie Jajka a płodność 2007-12-31 12:13
Odżywianie i Odchudzanie Napoje do szkoły, na trening itd. 2007-12-25 14:10
Odżywianie i Odchudzanie Napoje do szkoły, na trening itd. 2007-12-24 23:49
Odżywianie i Odchudzanie Dieta poprawiona ? 2007-12-23 23:55
Odżywianie i Odchudzanie Jajka a testosteron 2007-12-21 11:52
ATLETA MISTRZOSTWA ŚWIATA KOREA 2007 - FOTORELACJA 2007-12-20 14:31
NUTRIFARM&OLIMP Ilość białka sojowego w Protein x5 2007-12-20 14:26
Odżywki i suplementy Pytanie o gain bolic(olimp) a kreatyne w nim!!! 2007-12-20 00:33
Zdrowie i Uroda Kurza Klatka?? 2007-12-09 18:25
Odżywki i suplementy NOWY MOD DZIAłU SUPLE 2007-12-07 00:21
Odżywki i suplementy Universal Ultra Whey Pro 2007-11-29 11:09
Odżywianie i Odchudzanie jakie maslanki, jogurty czy co tam jeszcze ? 2007-11-28 12:00
Odżywki i suplementy Czy picie CARBO podczas tenigu BOKSU wystarczy? 2007-11-26 22:43
Odżywki i suplementy Czy picie CARBO podczas tenigu BOKSU wystarczy? 2007-11-26 00:19
Odżywianie i Odchudzanie Masa kostna 2007-11-09 01:34
Odżywianie i Odchudzanie Masa kostna 2007-11-07 00:38
Odżywianie i Odchudzanie Taki mały, duży problem 2007-11-06 07:38

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

jazon_w 0 Początkujący