...
Napisał(a)
mam taki problem. podczas treningu wypijam okolo 1l wody a zaraz po treningu 60g carbo. Dzisiaj podczas treningu po 50 minutach nie mialem juz sily i zastanawiam sie czy mozna 30g carbo rozpuscic w litrze wody i pic w czasie treningu, a po treningu wypic tylko 30g carbo co w sumie tez da 60g wegli. Czy bedzie to jakas duza roznica??? prosze o odpowiedz
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
oczywiscie ze mozna
" (...) wystarczy ruszyć dupę i pokazać klasę (...) "
---------------------------------
www.jwip.pl
www.wlodarek.waw.pl
...
Napisał(a)
zamiast carbo podczas treningu mozesz pic glukoze, poniewaz ma wyzszy ig i szybciej podnosi poziom insuliny. a carbo po treningu ofkorz ze moze byc
glukozy daj z 30g
glukozy daj z 30g
http://www.sfd.pl/temat268831/
Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)
...
Napisał(a)
ja bym nie ryzykowal z tym carbo podczas boo:
uposledza wydalanie kwasu mlekowego
niepotrzebnie podnosi poziom insuliny co doporowadzi do hipoglikemi
lepiej spozyc 10 min po trenoigu
uposledza wydalanie kwasu mlekowego
niepotrzebnie podnosi poziom insuliny co doporowadzi do hipoglikemi
lepiej spozyc 10 min po trenoigu
...
Napisał(a)
do jakiej hipoglikemi?
na jakim poziomie?
ludzie nie uzywajcie pojec ktorych nie rozumiecie...
na jakim poziomie?
ludzie nie uzywajcie pojec ktorych nie rozumiecie...
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
to jak w koncu z tym carbo bo mam balagan w glowie pic podczas treningu czy nie????????????????????????????????????????????????????????????????
...
Napisał(a)
mozesz pic podczas treningu,ale lepiej pij po treningu...podczas treningu pij zwykla wode niegazowanaja tak robie
...
Napisał(a)
jesli braknie Ci energi podczas treningu to lykaj glukoze z wodą. po treningu carbo.
http://www.sfd.pl/temat268831/
Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)
Polecane artykuły