robak89
Witam!Mam dostepną siłownie,prosze jka by kotos mógł napisać mi trening ma siłe,bo gram w siate i chcilabym troszke potrenowac.Pozdrawiam,
thx
thx
Sport to zdrowie póki mama sie nie dowie;];];];
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
40
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
369
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1683
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
27919
A po co ci trening siłowy do siatkówki? Co piłka waży ze 20kg? 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
932
Proponuje HST. Ja po nim mialem zadowalajacy wzrost sily i troche masy (zalanej, ale masy).
...
OBELX
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
15594
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91830
wedle obietnicy zagladam, ale:
daj wiecej danych typu:
wiek, sprawnosc fizyczna, przeciwskazania medyczne, dni w ktore trenojesz siatkowke,
dalej zajzyj do dzialu odzywianie i tam zapoznaj sie z podstawami prawidlowej diety,
to by bylo na tyle, mozesz napisac czty miales wczesniejszy kontakt z silownia.
daj wiecej danych typu:
wiek, sprawnosc fizyczna, przeciwskazania medyczne, dni w ktore trenojesz siatkowke,
dalej zajzyj do dzialu odzywianie i tam zapoznaj sie z podstawami prawidlowej diety,
to by bylo na tyle, mozesz napisac czty miales wczesniejszy kontakt z silownia.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Może takie połączenie ?
Następny temat
Trening masowy z turbodopalaniem. - do oceny
