OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Ej! Poprzez rozciąganie mięsień przyrasta przeca, na długość, ale przyrasta
...
Napisał(a)
tyka- rozciaganie bezposrednio nie - co innego skurcz przy rozciaganiu
a co do powiezi - ich rozciagliwość jest porownywalna do rozciagliwosci sciegna, czyli minimalna
zreszta,za daleko to zaszlo hrhrr
a co do powiezi - ich rozciagliwość jest porownywalna do rozciagliwosci sciegna, czyli minimalna
zreszta,za daleko to zaszlo hrhrr
Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<
...
Napisał(a)
Dez, rozciąganie powięzi jest jak najbardziej możliwe - faktem jest iż jest to proces nieco długotrwały i nieco bolesny, ale jednak skuteczny
zresztą jak Cie to ciekawi daj znać, napiszę Ci więcej na priv
zresztą jak Cie to ciekawi daj znać, napiszę Ci więcej na priv
...
Napisał(a)
Mam pytanie a propos..
Czy można sobie coś z wiązadłem kolanowym zrobić, albo ogólnie z kolanem (chodzi mi o boczną część) niestety nie studiowałam anatomii, nie bardzo się orientuje o jaka część kolana mi chodzi
mam nadzieje, że Wy skumacie ..
otóż czasami przy pogłębianiu skłonu przy szpagacie bocznym, jak wstaje to cos mi się "robi" z kolanem, a raczej z jego wew. częścią- czuje taki lekki ból..sama nie wiem, jakby mi ktoś je naciągał potem..nie raz to trwa nawet 2-3 tyg. i musze przerwać treningi
Co wtedy proponujecie zrobić, żeby w miare szybko dojśc do siebie?
Stosuje profilaktycznie glukozamine, ale to na stawy..więc inna bajka.
swoja drogą po godzinnym bieganiu, ktore kiedys nie sprawiało problemu, teraz tez odczuwam dyskomfort..
słowem- sypie się..wiem
Ale czekam na jakies porady.
pozdrawiam
Czy można sobie coś z wiązadłem kolanowym zrobić, albo ogólnie z kolanem (chodzi mi o boczną część) niestety nie studiowałam anatomii, nie bardzo się orientuje o jaka część kolana mi chodzi
mam nadzieje, że Wy skumacie ..
otóż czasami przy pogłębianiu skłonu przy szpagacie bocznym, jak wstaje to cos mi się "robi" z kolanem, a raczej z jego wew. częścią- czuje taki lekki ból..sama nie wiem, jakby mi ktoś je naciągał potem..nie raz to trwa nawet 2-3 tyg. i musze przerwać treningi
Co wtedy proponujecie zrobić, żeby w miare szybko dojśc do siebie?
Stosuje profilaktycznie glukozamine, ale to na stawy..więc inna bajka.
swoja drogą po godzinnym bieganiu, ktore kiedys nie sprawiało problemu, teraz tez odczuwam dyskomfort..
słowem- sypie się..wiem
Ale czekam na jakies porady.
pozdrawiam
Right into the danger zone.. :>
...
Napisał(a)
mietka - może to dysbalans miesniowy w obrebie miesni trzymajacych rzepke i zdecentrowany staw,spowodowany zlym treningiem. wirtualnie sie nie da tego stwierdzic-idz do fizjoterapeuty i do lekarza po zdjecie.
tyka - wiem ze jest jak najbardziej mozliwe - zreszta juz od dluzszego czasu przymierzam sie do kursu terapii powieziowej, jest bardzo fajną metodą
ale jak chcesz to daj na priv co masz
Zmieniony przez - dE^SiRE w dniu 2005-09-23 15:01:41
tyka - wiem ze jest jak najbardziej mozliwe - zreszta juz od dluzszego czasu przymierzam sie do kursu terapii powieziowej, jest bardzo fajną metodą
ale jak chcesz to daj na priv co masz
Zmieniony przez - dE^SiRE w dniu 2005-09-23 15:01:41
Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna "zielony czlowiek"
Następny temat
pomóżcie z tym - proszęęę !!!
Polecane artykuły