co przekasic?

Witam!

Tak sie zastanawiam co tu przekasic jak mi sie mocno chce cos slodkiego , jakiejs czekolady? A jestem na diecie i jak tak bede przekaszal czekolada lub cukerkiem to szlak trafi caly efekt.

Kiedys bylem na diecie wysokotluszczowej i tam nie bylo probemu z przekaszaniem np w czasie filmu - bralem wiadro fistaszkow i sobie luskalem i bylo OK.

A teraz co? wode pic?
Jesc styropian - tam same weglowodany.

ewentualnie zakup sobie kilka batonów typu Matrix pro 32, booster z treca czy jakieś inne tańsze i wcinaj jak już cię mocno przyciśnie

Zmieniony przez - dawidm w dniu 2005-09-17 19:23:46

ćwicz silną wole... a kto powiedział że nie mozesz słodkiego ??? owoce , rodzynki do owsianki lub morele

a slodkie to zawiera weglowodany i tez ma wplyw na diete.
A silna wole to cwicze i mam niezla, ale sobie tak pomyslalem moze jest cos co mozna sobie przekasic a nie siedziec i walczyc z ssaniem. Po co sie masochiscic jak cos mozna przekasic - no chyba ze nie ma nic takiego.

jak masz ssanie to znaczy że masz złą diete

rodzynki owoce , zdrowe słodkosci

tak, ale zarowno rodzynki jak owoce zawieraja weglowodany

Mozesz zjesc kilka kostek lodu, tam nie ma weglowodanow :-]

rewelacja czemu sam na to nie wpadlem

ale temat ten zmobilizowal mnie do przeliczenia mojej diety i sie okazalo ze jednak za malo troche jem.

Dzieki

Zyje sie raz jedz co chcesz

No a co powiecie na sytuacje kiedy mam diete 3700kcal przy 68kg i 185 cm (wiec i tak sporo) a ssie strasznie- wczesniej bylem jakis czas na diecie kolo 5000kcal ale zly byl stosunek makroel wiec testuje teraz ta diete-ale czuje glod miedzy posilkami...

"powiedzie" -

Zmieniony przez - Cabra w dniu 2005-09-17 19:16:30

3700 kcal przy wadze 68 kg?88-0
Ja ważę 78 kg i jak przekroczę 3100 kcal to sie otłuszczam jak świnia.