Mój blog --> [http://www.sfd.pl/temat175320/
...
Napisał(a)
Wystarczy mi 30 minut w wodzie, delikatnie pływając, a czuję się zmęczony jak po godzinie biegania!!!! Coś nie samowitego!!! Czy basen jest lepszy od biegania?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
na basen chodzic z rana przed sniadaniem? np.zjesc banana i na basen,powrot z basenu i sniadanie?
tak moze byc?
tak moze byc?
...
Napisał(a)
A ja mam odwrotnie: pływać mogę godzinami, a po 10 min marszobiegu mam dosyć (tętno takie samo).
Jeśli myślisz że pływanie odchudza, spójrz na wieloryba.
...
Napisał(a)
Lepszy od biegania!! Czy pływanie w lepszym stopniu pobudza metabolizm, jest lepszy na spalanie itp?
Mój blog --> [http://www.sfd.pl/temat175320/
...
Napisał(a)
dolorek ja mam na odwrot biegac moge 20km bez zmeczenia ale plywac nielubie i pol godziny i sie troszke mecze
to zalezy od wytrenowania i od tego co sie lubi i tez niekazdy ma dostep do basenu a bieganie jest sportem egalitarnym,a przyspieszenie metabolizmu tez zalezy od intensywnosci treningu i od innych zeczy ale to juz sie wypowiedza experci
to zalezy od wytrenowania i od tego co sie lubi i tez niekazdy ma dostep do basenu a bieganie jest sportem egalitarnym,a przyspieszenie metabolizmu tez zalezy od intensywnosci treningu i od innych zeczy ale to juz sie wypowiedza experci
>>SAPSP<<
...
Napisał(a)
basen to raczej forma rekreacji ciezko mi sie tam spala tluszczyk
w przeciwienstwie do biegania
w przeciwienstwie do biegania
yyy?
...
Napisał(a)
vlad, jedno nie ulega wątpliwości: przy pływaniu i bieganiu stopień zaangazowania poszczególnych mięsni jest różny. Pływak ma napewno słabsze nogi od biegacza, ale za to wytrzymalsze ramiona - pewnie stąd problemy wytrzymałościowe przy zmianie dyscypliny.
Jeśli myślisz że pływanie odchudza, spójrz na wieloryba.
...
Napisał(a)
znajomy trener mowil zawsze ze jesli trenuje sie bieganie to niemozna przeplatac tego z basenem bo zaangazowanie miesni jest duze i nieuzyska sie "swiezosci" na kolejne treningi,niemowie oczywiscie ze biegajac dla zdrowia niemozna isc sobie w dni wolne i poplywac bo to nieprzeszkadza i bardzo dobrze rozwija dana osobe
>>SAPSP<<
Polecane artykuły