jaki uchwyt na triceps

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 4169

Ankieta

drazek plaski nachwyt

41% 11

Głosuj

drazek plaski podchwyt

7% 2

Głosuj

chwyt neutralny(mlotek)

4% 1

Głosuj

nachwyt ale skosny

44% 12

Głosuj

inny

4% 1

Głosuj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

AXEL97

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5770 Wiek 46 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 42384

witam , krótka ankietka

cwiczenie : prostowanie rąk na wyciagu (triceps)

jaki uchwyt najlepszy aby ruszał trzy głowy mniej wiecej po równo - chodiz mi o to zebym sie nie musial ******lic z trzema cwiczeniami chce miec zusammen do kupy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Pompers

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 593 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7992

moim zdaniem jakieś 20 cm pomiędzy łapkami.

bez masy nie ma klasy

...

Zaklinacz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 364 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 3172

drazek plaski nachwyt !!!!!!!!!!!!!!!!

_-^-_

...

Mariusz101

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1683 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 27919

Zaklinacz dobrze prawi

...

AXEL97

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5770 Wiek 46 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 42384

przypominam ze chodzi mi o uniwersalnosc

...

Mariusz101

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1683 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 27919

No i właśnie takie odpowiedzi dostałeś

...

w0Ofer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3765

drazek plaski nachwyt - taką mam dewize

"miał mięśnie był kulturystą..."

...

artin

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 111 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1871

Tak jest, drążek prosty, nie za duży rozstaw między rękoma. Ale ja lubię zmieniać...

...

Zaklinacz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 364 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 3172

Exacly

_-^-_

...

Wołek_16

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 602 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6818

no nie wiem jak to jest z uniwersalnością i zaangażowaniem poszczególnych głów trica, ale ja podczas ćwiczenia drążkiem prostym nachwytem słabo odczuwam triceps, natomiast jak ćwicze linką i mam większy zakres ruchów wtedy czuje zaje**ste palenie w tricepsie! POLECAM

Będziesz?
BĘDE!!! Twardy jak Tomi Li Dżons w "Ściganym"!!! ;)

...