w0Ofer

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3765

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.11.2009 (13:41)

Data rejestracji 01.07.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	jabłczany kreatyny pytanko ostatnio chcialem kupic z 2 puchy cell pumpa albo jedno xpanda no i nawet w gre wchodzilyby 2 puchy ko ale co sie okazuje w calej polsce nie ma tych produktow! slyszalem ze niema nigdzie jablczanu kreatyny do produkcji? wiecie cos wiecej na ten	5	2005-10-17 15:12
Odżywianie i Odchudzanie	co wybrać ? witam mam pytanie otóz wczoraj przytrafił mi sie trening wieczorem (ok 20.00), zanim go skończyłem było przed 22.00, wiec trzeba zaraz isc spać bo rano szkoła i pytanie takie co wybrac do zjedzenia po treningu czy makaron z twarogiem(chudym) czy	7	2005-10-05 13:55
Trening w domu	Planik HST witam wlasnie jestem w trakcie przerwy. skonczylem pierwszy trening hst i po przerwie zabieram sie za drugi. wyeliminowalem serie 15 i wymieszalem kolejnosc cwiczen doradzcie co i jak 1. wiosłowanie sztangi w opadzie tułowia 2s 2.	10	2004-10-29 15:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS ŚWIĄTECZNY	2005-12-26 22:32
Odżywki i suplementy	jabłczany kreatyny pytanko	2005-10-17 20:36
Odżywki i suplementy	jabłczany kreatyny pytanko	2005-10-17 16:10
Odżywianie i Odchudzanie	co wybrać ?	2005-10-05 17:49
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2005-09-24 11:48
Trening dla zaawansowanych	przesadzilem(bicepsy)	2005-09-16 18:53
Trening dla zaawansowanych	ocencie trening na klatke;]	2005-09-16 18:46
Trening dla zaawansowanych	Sensacja nie uwierzycie!!!	2005-09-15 08:34
Trening dla zaawansowanych	przeziebienie	2005-09-14 13:15
Trening dla zaawansowanych	jaki uchwyt na triceps	2005-09-14 13:08
Trening dla zaawansowanych	Sensacja nie uwierzycie!!!	2005-09-14 13:02
Galeria Zdjęć	Faceci w mundurach	2005-09-10 23:03
Trening dla zaawansowanych	Technika poqtorzen	2005-09-10 22:45
Trening dla zaawansowanych	trening masa oczywiście :) :) :)	2005-09-10 22:34
Trening dla zaawansowanych	Dylemat	2005-09-10 12:24
Trening dla zaawansowanych	robienie przysiadow kilka pytan	2005-09-10 12:18
Trening dla zaawansowanych	Powtórzenia !!!! <DO SPECOW>	2005-09-10 08:48
Trening dla zaawansowanych	Rozstępy ??	2005-09-07 21:30
Trening dla zaawansowanych	grube nogi , trening na redukcje ...	2005-09-07 15:29
Trening dla zaawansowanych	Znomu szkoła i WF	2005-09-06 22:55
Trening dla zaawansowanych	Szybkie pytanie...	2005-09-04 11:54
Trening dla zaawansowanych	Początkujący prosi o pomoc	2005-09-04 11:49
Trening dla zaawansowanych	Początkujący prosi o pomoc	2005-09-04 11:27
Galeria Zdjęć	mój brzuszek kaloryfer (?)	2005-09-03 16:10
Galeria Zdjęć	mój brzuszek kaloryfer (?)	2005-09-03 13:59
Trening dla zaawansowanych	Nadwyrężenie przedramienia i nadgarstka?	2005-09-03 13:28
Trening dla zaawansowanych	Własna siłownia	2005-09-03 13:10
Trening dla zaawansowanych	Które ćwiczenie mniej obciąża kręgosłup??	2005-09-02 23:12
Trening dla zaawansowanych	Pytanie ( nawet 2)	2005-09-02 12:12
Trening dla zaawansowanych	dysproporcja klatki	2005-09-01 13:37