dysproporcja klatki

siemano
macie moze jakies sposoby na pozbycie sie dysproporcji miedzy miesniami klatki?
cwicze ze sztangielkami ale nic to nie zmienia. sprawdza mrozne katy lawki ale nadal jest jak bylo. roznica miedzy lewym a prawym cycem staje naprawde duza.
z gory thx za pomoc

moze powinieneś zwrócić wiekszą uwage na technikę wykonywania danego ćwiczenia, lub tez zmiejszyć ciężar ??

tesz to miałem nawet jednym miałem na drógi dzien większy zakwas ćwicz tylko ze sztangielkami zmiejsz obciążenie izwróć uwage na technike i jak będziesz wyciskał na ławce to wypchnij porzadnie klate do przodu

Dysproporcje między klatką mogą wynikać z braku dobrej techniki. Nie szarp się z dużymi ciężarami, skup się głównie na technice

erulf przeczytaj co ja napisłem i nipapugój

To było takie potwierdzenie