HIIT Optymalny trening do zrzucenia tłuszczu?

no jak tylko będziesz w stanie to warto zainwestować w witaminki + ew tran, oraz ogólnie dbaj o zdrowe tłuszcze w diecie

tłuszcze to głównie u mnie orzechy, siemie lniane, olej lniany eurolenu, o tranie już mi wiele osób mówiło kiedy podawałem dietę do oceny więc jak wypije olej lniany to tran spróbuję

czy ten trening nie jest czasem odmianą treningu interwałowego?

to jest trening interwałowy

jest :D
High Intesity Interval Training

Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-09-02 14:32:23

Miszcz Kermit na posterunku. To mi się podoba. Asystent TDCI również

Zmieniony przez - TDCI w dniu 2005-09-02 14:40:41

mam o tym artykuł z IRON nr 011 z 2003r.

Oj kolego WSO WWP, przesyłaj zaraz mi tu ładnie ten artykulik, chętnie poczytamy a jak masz go w gazecie to skanik ładny poproszę albo jakieś streszczenie. Wiedzy nigdy za wiele a i sogi się znajdą

skanem niestety nie dysponuję ale obiecuję dzisiaj wieczorem przepisać delikatnie skracając. Teraz opiekuje sie synem a on mi spokoju nie daje on chce na podwórko. Rodzina to sprawa nadrzędna

Masz zupełną rację. Jest ciepło, słoneczko świeci więc spacer wysoce wskazany. Wypełnij wszystkie domowe obowiązki a przy chwili wolnej napisz coś. Ja tez ostatnio HIIT'uję coraz póżniej wykorzystując ładną pogodę na spacery z dzieckiem. Pozdro.