troszku mnie...

a wiesz że nie mam pojęcia...

Ladna masa sog ;] 'troszku ciebie' tam jest ;] zredukuj sie bedzie cacy :)

przysiad malo 90 na serie bo dbam o kregoslup?!?! rozwalaja tkie teksty najwieksza grupa miesniowa a klatka jest cwiczona wiekszym ciezarem,toz to patologia,czy wy nie wiecie ze przysiady sa podstawa w kulturystyce?

Sog bezapelacyjnie!

Wez lepiej profil uaktualnij. Bo wymiary w nim nie za ciekawe.

super,sog

łądna sylwetka SOG i sprawsz @

Ja bym na Twoim miejscu już się nie masował

Popraw motyle na szerokość (więcej drążka) boś dość szeroką talie masz więc trzeba zrobic lepsze V ogolnie ladnie

wiem,wiem...Bardzo się ciesze że ktoś mi napisał co do poprawy
Taki efekt jest także prawdopodobnie dlatego że skośne brzucha mam dość mocno zalane(ale nie przejmuje się tym jak narazie).Przez pierwszy rok miałem dość szerokie plecy ale grubość jakaś nie taka.W końcu udało mi się poprawić gęstość mięśnia ale ucierpiała na tym szerokość...Dojde do 92-95 na masie to zaczne wycinać.
Pozdrawiam...