Bronek Włodarczyk
Trener Podnoszenia Ciężarów, Trener Kulturystyki
"Squats are better than Supplements" - Przysiady sa lepsze niz suplementy
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Wyciskanie 100 kg i Wyciskanie Połowy Wagi Ciała - Łódź 20.06.2015r.
- Wyciskanie 50 kg
- Trening na wyciskanie 100 kg
- Proszę o pomoc wyciskanie 120 kg
- różnica w kg między maszyną Smitha a zwykłą sztangą(wyciskanie na klatke)
- Wyciskanie na maksa i wielokrotne, odwaznik 17,5 kg, drążek. - 21.12.2013r. Sosnowiec
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ja nadal uważam że nawet jeśli koszulka dawałaby 50kg to nie jest to nic złego ,ponieważ jak komuś nie pasuje to może sobie odejmować od 30-50kg od danego wyniku i spróbować właśnie tyle wycisnąć.I mogę się założyć że dalej tego nie zrobi piszę tu do największych krzykaczy.
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
troche lipa taki ciężar nic sie typekowi nie stało bo normalnie odszedł :P ( chyba )
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
no i panu stala by sie ogromna krzywda gdyby nie tuczniki z asekuracji
swoja droga koszulki sa zbyt niebezpieczne bo 99 razy podejscie sie uda (chlopaki zlapia zelazo) a ten wlasnie 100 raz spadnie gryf na buzie
swoja droga koszulki sa zbyt niebezpieczne bo 99 razy podejscie sie uda (chlopaki zlapia zelazo) a ten wlasnie 100 raz spadnie gryf na buzie
"czy istota ludzka jest w stanie schylić się i podnieść 363 kg 4 razy w martwym ciągu?"
...
Napisał(a)
nie rozumiem jednej rzeczy
rekord w wyciskaniu jest podobno 322,5 kg a oni wyciskają powyżej 400kg to dlaczego tak jest??
rekord w wyciskaniu jest podobno 322,5 kg a oni wyciskają powyżej 400kg to dlaczego tak jest??
...
Napisał(a)
no bo jak sie domyslam oficialny rekord trzeba zrobić w jakiejs 'federacji' po badaniach antydopingowych
nieznam sie tylko tak mi sie wydaje ;D
nieznam sie tylko tak mi sie wydaje ;D
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
rekordow jest od****A jeszcze zalezy w jakiej federacji jaka kategoria kilogramowa itp itd... z tego co mi wiadomo najwiecej na swiecie bylo wycisniete 455kg
-_-
...
Napisał(a)
EJ TE ICH REKORDY TO TOTALNE BÓJDY PONIEWAŻ NIE SA ROBIONE ZGODNIE Z ZASADAMI TRÓJBOJU ,U NICH LICZY SIE TYLKO RZEBY PODNIEŚĆ .CZY DUPE ODERWIĄ CZY KRZYWĄ PODNIOSĄ ,,NIE MÓWIE NIC JUŻ O PRZYCZYMANIU SZTANGI NA DOLE JAKOMŚ SEKUNDE
...
Napisał(a)
wes ty sie schowaj lepiej pomysl i przyjdz za rok na forum dopiero sie wypowiadaj. nawet jesli to myslisz ze ten co podniusl 459 kg to zgodnie z zasadami nie podniesie 420 ?
-_-
...
Napisał(a)
Z tego co mi jest wiadomo to te koszulki w których startują ci co wyciskają po 400 i wiecej dają im jedynie 150kg do czystego wyniku, więc nie powalczyliby w zawodach IPF, gdzie na dodatek jest kontrola antydopingowa i w dniu zawodów trzeba być "czystym"
Poprzedni temat
Martwy ciag Pytanie
Następny temat
jaka rozgrzewka przed zyciowka na klate?
Polecane artykuły