wpływ psychiki na przyrosty

czy mozliwy jest brak przyrostow spowodowany zly stanem psychicznym,emocjonalnym?

niektozy zra pod wplywem stresu, inni maja scisniety zoladek i nie moga nic przelkanac. stres dziala niekozystnie na calej linii, motywacja do treningu, przyswajanie pokarmu, brak przyrostow, itp. Dobrym sposobem na nakrecenie sie dla mnie jest muzyka, ja na silowni lubie sluchac czarnych braci ;)

Stres w bardzo dużym stopniu ogranicza przyrosty masy mięśniowej i siły podobnie jak nieodpowiednia dieta i brak snu. Pozdrawiam

jak dlugo powinno sie spać ? bo u mnie ostatnio z tym spaniem kiepsko

Stres negatywnie, a co ze stanem kompletnej emocjonalnej euforii? Wpływa jakoś pozytywnie? :)

powinno sie spać minimum 8h :}

Myślę Sir Valeq że to zależy co wywołało euforię.Jeśli jakiekolwiek z używek, to napewno nie wpłyną pozytywnie na efekty treningu. Pozdro

ja powiem tak stres, możę nie tylko doskonale 'zablokowac' przyrosty masy miesniowej, ale i spowodowac jej spadki, wiem co mowie bo jak 1 raz zapadlem na depreche to stracilem 13 kg masy miesniowej i do dzis dnia nie moge tego odbudowac, tak samo jak do dzis dnia (2 lata) walcze z depresja, niby przytylem i to 24 kg ale glownie to tluszcz, przynajmniej ja tak uwazam, a przez te dwa lata mialem nastepujace skoki wagi, 74 kg(elegancka masa miesniowa)-spadek na 60 kg- i skok na 84kg(teraz jest gorzejbo moim zdaniem to tluch, chociaz biceps mam np wiekszy o 4cm niz mialem, gorzej jest z kalta, plecami, barami i lydkami, ale za to brzuch mam zacny, hehe)
pozdro, osobiscie nie polecam cwiczen w czasie gdy jestes spietym zrob sobie przerwy troche, ogarnij stres i dopiero wroc na 'plac boju' ale to moje zdanie

Dzieki za rady. Co ja poradze ze mam stresy caly czas albo po prostu słabo psychike. Wiesz przerwa jest dobra ale wlasnie silownia daje mi odprezenie, co prawda nie ma przyrostow ale jest rozluznienie

Filar: nie, używki to ostatnia rzecz o jakiej bym pomyślał. Chodzi mi o niepomierne i nieustające uczucie szczęścia wywołane przez drugą osobę. ;) Ciekaw jestem jak coś takiego wpływa na organizm i jego wydajność.

to na bank daje powera

Na bank, bo od jakiegoś czasu tego doświadczam. ;) Ciekaw jestem tylko jakie to może mieć podłoże fizjologiczne.
Ludzie, nie stresujcie się, kochajcie się :D