Szacuny
2
Napisanych postów
30
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
99
Jeżeli osoba zakładająca post twierdzi że nie ma czasu na dietę, to nie mogę jej niczego polecić. Zapewne osoba ta myśli iż w ciągu 2 czy 3 miesięcy stosując suplementy i wydająca na to kilkaset złotych można znacząco zwiększyć swoje wymiary <np. z klaty: 100 na 110; biceps: 30 na 38 itd.>, niestety to niemożliwe, cierpliwość + dieta + trening to podstawa do zdobycia masy mięśniowej :). Brak drogi na skróty.
Szacuny
9
Napisanych postów
1669
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10728
kurczak - z ciebie tez znawca jest <lol>
suple sa nie potrzebne - to zrozumialem z tego co on powiedział
a jak ktos mysli ze jak wezmie suple to bedzie od razu pudzian no to juz nie moja ani niczyja wina, a dziewullo (kilob i pewnie kłang czang też) głupoty wypisują
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1413
Kilob glupoty gada, ale fakt faktem, zeby miec 45 w lapie nie trzeba staosowac odzywek, wystarczy zoptymalizowana dieta i dobre treningi. Hehe, latwo sie pisze "wystarczy" - to wcale nie takie proste aby stosowac odpowiednia diete, wiekszosci sie nie chce, a ci co stosuja to na pewno maja odpowiednie efekty, ja nie stosuje bo na razie nie mam na to warunkow. pozdro
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
zeby miec 45 w lapie i troche miesni to naprawde nie trzeba tak duzo. Nie trzeba byc na diecie, nie trzeba wydawac kupe kasy, nie trzeba trenowac 5 dni w tygodniu.
Mietkoszenko widzial juz niejedno w tym sporcie i uważa że te 45 zalerzy od genetyki, a większości na to nie pozwoli.
i co innego mieć 45 cm w ąłpie a co innego 45 cm mięśnia.
A Mietkoszenko akurat mi sie podoba.
bana dostałeś za obrażanie innych forumowiczów.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"